降血壓降血脂的食物
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病情描述： 降血壓降血脂的食物
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 心血管內科
- 平時就有降血脂降血壓的食物，主要包括以下幾種：第一，核桃、香菇、紅棗中含有相當豐富的維生素c和維生素p，核桃、蜂蜜含有豐富的維生素，可以有效地防止血管硬化。芹菜葉降血壓的效果也比較明顯。第二，西瓜，西瓜中含有十幾種營養(yǎng)素對于高血壓有良好的治療作用，常用的方法是，將西瓜衣煎湯代茶飲，有很好地降壓效果，西瓜仁也是降壓利尿的藥物。第三，檸檬，檸檬中含有豐富的維生素c和維生素p，能夠增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可以預防和治療高血壓等心血管疾病，尤其是中老年的患者如果經(jīng)常吃檸檬可以有效地預防高血壓。第四，土豆山楂，土豆、紅棗、山楂都能夠控制血壓，多吃富含有礦物質的食物，少吃油脂，可以有效地降低膽固醇，麥片還有助于減肥降低血壓以及膽固醇。、第五，黑木耳，黑木耳加冰糖能夠降血壓防止血管硬化，如果和蔥、蒜一起食用可以緩解冠狀動脈粥樣硬化。