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腰椎間盤膨出嚴(yán)重嗎

閱讀:733 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

腰椎間盤膨出屬于腰椎病變的早期階段,并不是很嚴(yán)重的疾病,主要是指纖維環(huán)已經(jīng)受到損傷,但并沒有發(fā)生破裂,屬于腰椎間盤的亞健康狀態(tài),椎間盤的纖維環(huán)還是較為完整,對神經(jīng)及局部組織不會產(chǎn)生刺激,所以多數(shù)患者沒有明顯的臨床癥狀表現(xiàn),僅僅伴有比較輕微的腰部疼痛,通常只需保守治療即可治愈。腰椎間盤膨出的康復(fù),重在做好日常保養(yǎng)護(hù)理,患者在平時要糾正不良的體位姿勢,避免久坐、久站,保持正確的坐姿,睡眠時要選擇硬板床,避免睡過軟的床,平時要減少彎腰活動,避免腰部負(fù)重。此外,患者也應(yīng)注意加強(qiáng)腰背肌鍛煉,增強(qiáng)腰背肌肉力量,增加腰椎和脊柱的穩(wěn)定性。

腰椎壓縮性骨折康復(fù)

臥床期間還需要加強(qiáng)下肢肌肉力量訓(xùn)練,呼吸功能訓(xùn)練等等,預(yù)防廢用性萎縮,腰部疼痛緩解后還可以在佩戴腰圍的情況下進(jìn)行步行功能,訓(xùn)練,需要循序漸進(jìn),逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度,一般半年內(nèi)避免負(fù)重。腰椎壓縮性骨折一般屬于穩(wěn)定性骨折,會引起腰部的疼痛和腰椎活動受限,在急性期需要臥床休息,避免大量的活動,腰椎疼痛明顯時,可以口服止痛藥,再配合一下理療,比如超短波,中頻等等緩解疼痛。

腰椎間盤做什么運(yùn)動

腰椎間盤突出癥的鍛煉方法,腰椎間盤突出癥雖然是困擾人的一種常見病,但是通過簡單的自我鍛煉和自我治療,對康復(fù)也是非常有效的。自我鍛煉方法。方法一,滾動腰部,兩腿并攏站定,使勁將腰部、臀部往前滾動擠壓直到極限,然后收回,如此反復(fù)十五次。方法二,錘擊腰部,其站勢兩腿稍分開,左右手半握拳輪流朝后錘擊腰椎間盤突出之處,做五十次,力度以能忍受為宜。方法三,退步行走,挺胸倒走,雙手自然前后擺動,步子一大截,默數(shù)五百步。晴天在戶外平地上走,雨天在室內(nèi)走。方法四,按摩法,按摩法非常簡單,腰椎間盤突出一節(jié)兩邊的肌肉一般比較緊張,于推揉放松后涂上活絡(luò)酒,每日兩次,對促進(jìn)血液微循環(huán)消除軟組織嚴(yán)重很有幫助,每日吊五分鐘單杠,晚上睡覺時患者可以在腰椎下方墊上折疊的毛巾,隨著治療的進(jìn)展逐漸加高,以糾正腰椎間盤突出。

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