運動后血糖增高，要分清不同的原因。運動量不足可以導致血糖沒有明顯的下降。一般情況下，運動后血糖是下降的，運動后如果處于興奮和應激狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮，血糖也可以增高。如果運動前進食甜的飲料或者是喝酒，可以引起血糖的一過性增高。如果運動后出現(xiàn)低血糖，低血糖后也可以出現(xiàn)反應性的高血糖，導致運動后血糖增高。根據(jù)不同的原因，要進行不同的治療。如果運動后是由于低血糖后造成的反應性高血糖，要警惕低血糖的情況，要即刻的進食，防止低血糖的出現(xiàn)，從而減少反應性高血糖的出現(xiàn)。如果由于進食甜的飲料或者是喝酒，引起的血糖一過性增高，可以減少酒的攝入量，運動后應激狀態(tài)下血糖增高，可以待運動結束后，血糖可以自行的緩解下降，如果是由于糖尿病藥物用量不足，引起的運動后血糖仍沒有達標，可以適當?shù)脑黾犹悄虿〉乃幬镏委?，甚至是胰島素的治療，導致血糖控制在目標范圍。專家提示：出現(xiàn)運動后血糖升高通常分為三種情況。第一、就是由于運動量不足，導致血糖沒有出現(xiàn)明顯的下降。第二、就是運動前吃甜食或者喝酒，會導致血糖出現(xiàn)暫時性的升高。第三，就是由于低血糖導致的高血糖出現(xiàn)。
血糖低吃什么好補營養(yǎng)
血糖低分兩種，一種是和糖尿病無關的低血糖，也就是血糖低于2.8mmol/L，這時候會影響神經(jīng)，出現(xiàn)心慌手抖的癥狀。糖尿病性低血糖的診斷標準是血糖低于3.9～4.0mmol/L，這時候已經(jīng)開始出現(xiàn)心慌的感覺，如果再往下低，低到3.0mmol/L就會出現(xiàn)中樞神經(jīng)的問題，包括交感興奮、心血管緊張，甚至出現(xiàn)意識障礙。糖尿病的低血糖，治療應先解決低血糖的問題，趕快吃點東西，意識不清楚趕快注射葡萄糖，國外還有用胰高糖素來注射的。發(fā)生低血糖的原因非常重要，針對性的解決，避免下次發(fā)生是非常重要的。
血糖升高會有哪些癥狀
當糖尿病繼續(xù)發(fā)展，病程延長，可能會出現(xiàn)一些并發(fā)癥，就會帶來一些與并發(fā)癥相關的臨床表現(xiàn)，包括如果影響到視網(wǎng)膜，可能會出現(xiàn)事物的模糊或者是失明。當血糖升高比較明顯的時候，可能會出現(xiàn)三多一少的癥狀，也就是多飲、多尿、多食以及體重減少。如果血糖輕度的升高，可能病人并沒有什么癥狀，查體的時候才會發(fā)現(xiàn)。如果影響到神經(jīng)病變，可能會導致肢體的麻木、疼痛，甚至感覺的缺失。