產(chǎn)婦是能吃堅(jiān)果的，而且堅(jiān)果里營(yíng)養(yǎng)成分多，可以起到健腦，補(bǔ)氣補(bǔ)血，開(kāi)胃健脾等作用，又補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又對(duì)身體是好的，所以在這種情況下，產(chǎn)婦吃一些堅(jiān)果是有好處的。但是堅(jiān)果也不能多吃，因?yàn)橛械膱?jiān)果可以引起上火的情況，所以吃堅(jiān)果的時(shí)候一定要注意量，每天吃幾粒，最好是和其它食材一起吃，這樣比較好。還要注意，如果有些堅(jiān)果太咸太甜的情況下，也建議盡量少吃，不然會(huì)影響到哺乳。產(chǎn)婦能吃堅(jiān)果嗎？
產(chǎn)后肩膀痛怎么辦
如果出現(xiàn)肩膀關(guān)節(jié)疼痛，首先要注意休息，局部保暖，可適當(dāng)?shù)呐浜蠠岱蟆茨Φ确椒ㄒ跃徑馓弁窗Y狀。產(chǎn)后肩膀關(guān)節(jié)痛是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，由于產(chǎn)后激素水平的下降，導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的紊亂，產(chǎn)生了肌肉、韌帶、滑膜等組織的水腫。嚴(yán)重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用活血止痛的藥膏對(duì)癥治療。在輕微的勞累或者受涼等因素影響下，容易出現(xiàn)局部的風(fēng)濕或者勞損的癥狀，引起疼痛。
小產(chǎn)后多久可以上環(huán)呢
上環(huán)一般是比較安全有效的避孕措施，上環(huán)的時(shí)間，正常產(chǎn)后42天，惡露已經(jīng)干凈，會(huì)陰的傷口已經(jīng)愈合，子宮恢復(fù)也正常，這種情況下就可以上環(huán)，如果恢復(fù)的不太好，可以產(chǎn)后三個(gè)月的時(shí)候上環(huán)，剖腹產(chǎn)后半年的時(shí)間可以放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，一般是在月經(jīng)干凈的3~7天內(nèi)，月經(jīng)干凈后沒(méi)有同房的情況下可以上環(huán)，如果是哺乳期，首先應(yīng)該排除早孕的可能，在禁止性生活半個(gè)月，再次排除懷孕就可以上環(huán)。術(shù)后需要休息三天，一周內(nèi)禁止體力勞動(dòng)，兩周內(nèi)禁止性生活及盆浴，并且需要保持外陰的清潔，做好隨訪(fǎng)。