尿酸高可以吃堅(jiān)果嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 尿酸高可以吃堅(jiān)果嗎
精選回答：
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- 楊鐵生 主任醫(yī)師
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
- 尿酸高與體內(nèi)嘌呤代謝紊亂有關(guān)，建議限制高嘌呤食物的攝入，如火鍋類食物，海產(chǎn)品，魚類，蝦類，動(dòng)物內(nèi)臟，各種肉類，肉湯類，火鍋類，豆制品等食物，無(wú)論在痛風(fēng)急性發(fā)作期或痛風(fēng)好轉(zhuǎn)期，都要限制食用避免誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量維生素，油脂，微量元素，不飽和脂肪酸，可以健腦提高智力，補(bǔ)充能量，保護(hù)心腦血管，抗衰老，潤(rùn)腸通便等作用。痛風(fēng)病人的飲食原則是，避免進(jìn)食含高嘌呤的食物，高嘌呤食物是指，每一百克食物含嘌呤大于150毫克，如動(dòng)物內(nèi)臟，各種蟹貝類海鮮，雞肉湯等，少吃含中嘌呤的食物，是指每一百克食物含嘌呤五十到150毫克，如，雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、各種豆類、豆制品，花生、腰果、芝麻等堅(jiān)果，可以多吃新鮮的水果，蔬菜等、低嘌呤的食物。