來月經(jīng)可以吃堅果嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 來月經(jīng)可以吃堅果嗎
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科
- 來月經(jīng)的時候是可以吃堅果的，堅果并不會影響月經(jīng)。女性在月經(jīng)期間，可以吃堅果，例如杏仁、核桃仁、碧根果、榛子等，女性在月經(jīng)期間，很容易出現(xiàn)消化不良的情況，此時胃腸道蠕動比較緩慢，堅果中含有一定的膳食纖維，適當?shù)某詧怨軌虼龠M胃腸道蠕動，幫助消化，改善胃口。月經(jīng)期間在飲食方面不要吃辛辣刺激性，寒涼的食物，尤其冷飲一類，會引起痛經(jīng)，也不要喝酒，或者喝含有酒精的飲料，會導致月經(jīng)量增多，甚至大出血。