足底筋膜炎是屬于自限性的疾病，一般是由于慢性積累的損傷導(dǎo)致的疾病，主要是因?yàn)殚L時(shí)間的走路，或者是長時(shí)間站立，以及穿高跟鞋等原因?qū)е碌倪@種現(xiàn)象。建議的話是適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)，不要穿高跟鞋，在平時(shí)穿比較舒適的鞋子。平時(shí)的話也可以對足底進(jìn)行一些按摩，這樣的話能夠幫助緩解癥狀，一般的話能夠自行恢復(fù)。
筋膜炎可以艾灸嗎
對于筋膜炎引起的原因最常見就是過度疲勞導(dǎo)致的，那是由于你過度勞累，導(dǎo)致筋膜形成的一種無菌性的炎癥，對于治療我們首先采取保守治療，比如制動(dòng)、休息、封閉和你說的艾灸和口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，這都是保守治療，所以你的問題是艾灸可不可以治療筋膜炎，明確告訴你可以治療，它可以起到一種活血化瘀、止疼的作用，但是它這個(gè)藥的效果可能不是很理想，筋膜炎最主要的治療還是在于休息，你用艾灸治療可以治療，但是它只能起個(gè)輔助作用，它起不了最主要的作用。筋膜炎能艾灸嗎？
筋膜炎癥狀及治療
跖腱膜是足底的深筋膜，由縱行的纖維組成，可保護(hù)足底的肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等結(jié)構(gòu)，同時(shí)幫助維持足縱弓。跖腱膜炎主要的臨床表現(xiàn)為足底跟部的疼痛，好發(fā)于中年人群，患者年齡多為40到60歲，且大多數(shù)人體重超重?；颊咭话阒饾u起病，無急性創(chuàng)傷病史，疼痛多發(fā)生在足跟的足底內(nèi)側(cè)面，不伴有遠(yuǎn)端放射痛和感覺異常。多數(shù)患者經(jīng)非手術(shù)治療，預(yù)后良好。保守治療主要有以下幾個(gè)方面：1、應(yīng)穿寬松舒適的鞋子，鞋底墊軟墊，另外減少不必要的活動(dòng)，減輕體重。2、可以使用非甾體類抗炎止疼藥物，結(jié)合理療。3、可以進(jìn)行牽拉跟腱和跖腱膜的治療，通常效果良好。4、沖擊波治療也是一種安全有效的治療方法，有助于刺激跟骨跖腱膜起點(diǎn)的愈合反應(yīng)。