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王建軍主任醫(yī)師
中醫(yī)骨科

足底筋膜炎的癥狀

閱讀:663 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述: 足底筋膜炎的癥狀

精選回答:
    • 王建軍 主任醫(yī)師
    • 中醫(yī)骨科
  • 如果在日常生活中出現(xiàn)了肌筋膜的炎癥,那么最明顯的癥狀就是會出現(xiàn)疼痛,隨著病情的加重,患者也會出現(xiàn)疼痛難忍,相應(yīng)的會出現(xiàn)肌無力的情況。筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌炎癥反應(yīng)。
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  • 足底筋膜炎是什么原因引起的
  • 一般是在中青年出現(xiàn)的比較多,而老年人該部位疼痛常見的就是腳后跟的骨刺、骨質(zhì)增生,有足底筋膜炎應(yīng)該盡可能多臥床休息,避免過多下地走路,多用熱水泡泡腳,在疼痛部位外用扶他林的膏藥或者氟比洛芬巴布膏,甚至在局部進行封閉注射治療。足底筋膜炎引起的主要原因就是日積月累的勞累、勞損,比如長時間下地走路、跑步或者體育運動員訓(xùn)練量比較大,有劇烈運動,甚至長時間站著都可以引起。在這些過程中足底部筋膜都處在長時間的緊張狀態(tài)下,此時會導(dǎo)致筋膜部位出現(xiàn)無菌性滲出性的炎癥,進而出現(xiàn)疼痛。
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  • 足底筋膜炎是什么原因引起的
  • 這種足底的筋膜炎,通常在站立行走的時候,筋膜處于緊張,這種緊張會出現(xiàn)疼痛,比如說腳底板疼,走到多了疼,受不了特別難忍,到醫(yī)院檢查拍片子是正常的,一做查體,按壓疼痛部位,醫(yī)生說足底的筋膜炎。足底的筋膜炎多數(shù)就是長時間的勞累、站立、行走導(dǎo)致的,比如說穿鞋也有很大的因素,也有很大的關(guān)系,比如說穿皮鞋,鞋跟、鞋幫都比較硬,穿它走很遠的路,鞋過緊都容易出現(xiàn)這種情況。筋膜好得非常慢,這個一般在兩到三周以后,癥狀才會逐漸的減輕,吃一些活血止痛類的藥物,配合局部的熱敷,熱水袋、電熱寶這些可以,一般時間要長些,半個月以后才能夠逐漸的恢復(fù),癥狀才會逐漸的減輕。休息的時候筋膜處于松弛,癥狀就會緩解,吃一些活血止痛藥。
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  • 足底筋膜炎是什么原因引起的
  • 足跟筋膜炎的原因,總體有以下幾種:一、年齡增長,隨著年齡增大,足底筋膜的柔韌性以及彈性會下降,比較容易出現(xiàn)足底筋膜炎。二、過度勞損,比如長跑運動員或者經(jīng)常站立、行走過多的人比較容易出現(xiàn)足跟筋膜炎。三、平足癥,也稱扁平足,因為足弓扁平使足底筋膜與地面接觸時壓力過高,日積月累可能會出現(xiàn)足跟筋膜炎。四、糖尿病患者,因為足部小血管閉塞會導(dǎo)致筋膜局部缺血,當(dāng)疲勞或者長期站立后容易引起足跟筋膜炎。
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  • 足底筋膜炎導(dǎo)致無法站立行走,可以用以下方法進行康復(fù)治療: 1.筋膜拉伸:把腳趾向上靠在墻上,保持腳弓和腳跟平直,拉伸腳趾部位。保持姿勢10秒鐘,重復(fù)10次。每天可進行3到4次。 2.小球按摩:拿一個網(wǎng)球或高爾夫球,在腳部從前往后進行按摩。注意應(yīng)用力按壓到每一個部位,中間部分和邊緣部分都要按摩,并在每一塊按壓區(qū)域停留15秒左右。也可以將球踩在腳下,在疼痛比較明顯的區(qū)域可以加力按壓。 3.腳抓毛巾:抓毛巾訓(xùn)練是足底筋膜炎康復(fù)的經(jīng)典方法,因為這一動作可以增強足底肌肉扒地能力,從而維持足弓,減少筋膜負荷。注意動作要領(lǐng)是先張開腳趾,下壓毛巾再用力抓起毛巾,動作速度不可過快。 4.墊足弓墊:如果條件允許,可購買一塊足弓墊墊在鞋內(nèi),撐起足弓部位,減少足弓在運動過程中的變形沖擊,同時也可以為腳部提供更好的支撐。不僅在跑步時,平時行走時也可以使用這一方法,這對足底筋膜炎和跟腱炎都有一定效果。 5.夜間夾板:由于在晚間睡眠時,足底筋膜炎患者會發(fā)生足底筋膜攣縮,這是導(dǎo)致第二天早上晨起下床時,足底劇痛的直接原因。因此,采用特制的夜間夾板可以防止睡眠時足底筋膜攣縮。
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