如何通過日常生活飲食預(yù)防肛腸疾病

通過日常生活飲食來預(yù)防肛腸疾病的方法有以下幾方面：1、對(duì)于痔瘡來說，建議不要吃干硬的食物，也不要吃太多肉食，要多喝水和多吃菜，推薦蘿卜、土豆、茄子等蔬菜，它能讓大便通暢，減少出血幾率。2、不要熬夜、抽煙、喝酒，要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食和睡眠習(xí)慣，排便不要過分。