男人吃什么補(bǔ)腎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
如果一個(gè)人發(fā)生了腎虛,比如說(shuō)好多發(fā)生勃起功能障礙,發(fā)生早泄或者有這種腰酸背軟、腰酸腿困、全身的精神不濟(jì)、全身的乏力、疲勞的一個(gè)狀態(tài)。好多人認(rèn)為這是一個(gè)腎虛的一個(gè)狀態(tài),當(dāng)然我們腎虛的診斷最好是到??频尼t(yī)院或者找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫,根據(jù)他的號(hào)脈再根據(jù)他的看舌苔綜合的判斷,才能判斷它屬于腎虛。而且腎虛它為好多類型,比如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虧虛、腎精不足等四類。
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- 一些中藥和食物具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用,比如:
1、中藥,枸杞、杜仲、肉蓯蓉等。
2、食物,核桃、黑米、黑豆、山藥、牛羊肉、牡蠣等,食物通常只是在一定程度上起到調(diào)理的作用。
不論使用藥物還是食物,在出現(xiàn)腎虛以后,患者都不可盲目補(bǔ)腎壯陽(yáng),因?yàn)槟I虛存在腎陽(yáng)虛和腎陰虛,兩者補(bǔ)腎的方法是有很大差異的。對(duì)于腎陰虛,表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗潮熱、腰酸耳鳴、大便干燥等癥者,此時(shí)宜滋陰益氣、固本培元,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人參固本口服液,它為中成藥,服用方便,合理使用副作用也很小。而對(duì)于腎陽(yáng)虛患者,則通常需要溫補(bǔ)腎陽(yáng),而非滋陰益氣。
此外,腎虛的患者日常生活中還要注意加強(qiáng)體育鍛煉,提高機(jī)體免疫力,保持良好的生活習(xí)慣,保持愉悅的心情,不要熬夜,戒煙酒,不要久坐等,只有經(jīng)過(guò)綜合的調(diào)理,才能夠達(dá)到補(bǔ)腎的效果。
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