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如何做到營養(yǎng)均衡

閱讀:8.76w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

一、對高脂肪高蛋白喜歡的飲食結(jié)構(gòu)造就了一部分肥胖女性,但是也不可盲目節(jié)食,臨床上因減肥導(dǎo)致的閉經(jīng)很多,閉經(jīng)自然就不能懷孕了,過度節(jié)食很容易造成營養(yǎng)不良、免疫力下降、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)失調(diào)、不孕,水果、蔬菜、主食、肉類都是缺一不可的。黃色水果有助于延緩絕經(jīng)年齡的出現(xiàn)。

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    陳淑蕓 山西省兒童醫(yī)院
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    王志宏 鄭州市第一人民醫(yī)院
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    苗萍 鄭州人民醫(yī)院
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    陳淑蕓 山西省兒童醫(yī)院
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    秦文君 山西省中醫(yī)院