女性壓力性尿失禁的鍛煉方法有哪些

女性壓力性尿失禁鍛煉的方法：
1、常見的叫做凱格爾訓(xùn)練法，是用我們?nèi)藶榈姆绞焦芸啬虻赖募∪猓饾u鍛煉得強(qiáng)大一些，這樣子可以使它恢復(fù)控尿的功能；2、到醫(yī)院進(jìn)行生物反饋的方法，一般的婦產(chǎn)科醫(yī)院或者泌尿科醫(yī)院都會(huì)有這方面的設(shè)備可以去做一個(gè)療程的生物反饋，就可以很容易找到這塊肌肉。