什么是隱性脂肪

所謂的隱性脂肪其實就是存在于食物中，特別容易被忽略的脂肪。之所以容易被忽略，是因為這些脂肪是分散存在的，不像這種吃的油，是整體的、能看得很清楚的。隱性脂肪存在于很多食物中，比如蛋黃、堅果、方便面、瘦的豬肉，這些看起來確實不是很油的食物，都含有比較多的脂肪，一定要注意不要在不經(jīng)意之間掉進脂肪的陷阱中去。