吃藥膳也要有選擇

作為藥膳就看大家現(xiàn)在的使用范圍了，沒(méi)有什么東西是絕對(duì)能吃或者絕對(duì)不能吃的，比如你說(shuō)紅棗，你要吃對(duì)了的就非常好
只要你現(xiàn)在血糖不高、舌苔不厚膩，每天3、5顆煮完以后或者蒸完了以后刨開(kāi)皮吃就是挺好的。現(xiàn)在也快進(jìn)入冬天了，核桃、黑芝麻、枸杞、阿膠、砂仁、陳皮都燉起來(lái)，有健脾、養(yǎng)血的功效。每天吃一塊，也沒(méi)有問(wèn)題。藥膳吃之前咨詢下醫(yī)生，也是很安全的。