高血壓患者每天吃多少鹽合適
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高血壓患者每天吃多少鹽合適
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趙秋平
阜外華中心血管病醫(yī)院
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李林
江西省中醫(yī)院
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龔濤
重慶醫(yī)科大學(xué)
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第一、注意低鹽飲食。因?yàn)殁c和鈉鹽的增高和血壓的關(guān)系是非常明確的。市級(jí)衛(wèi)生組織建議高血壓患者鈉鹽的劑量要在每天5克以下，即鋪平一個(gè)啤酒瓶蓋的量。
第二、注意低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)。
第三、要增加一些新鮮天然食物的攝入，因?yàn)槌善肥澄锢锏柠}含量是比較高的。
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馬曉昌
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侯景麗
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