為什么就突然腦梗了中醫(yī)教你6招科學(xué)預(yù)防
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
為什么就突然腦梗了中醫(yī)教你6招科學(xué)預(yù)防
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如何預(yù)防腦梗塞
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- 1、要積極查找腦梗塞的各種危險因素，如跟動脈粥樣硬化相關(guān)的血壓、血糖、血脂、同型半胱氨酸，甚至還有睡眠呼吸暫停等因素。2、戒煙、戒酒。3、還有一些心臟病患者，要及時控制心室率。4、一定要注意合理的運(yùn)動，避免因?yàn)檫^度的頸部牽拉，造成頸部血管損傷，進(jìn)而造成的腦梗塞。
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劉楠
北京軍區(qū)總醫(yī)院
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如何預(yù)防腦梗塞
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- 腦梗塞的預(yù)防主要有以下幾個方面：
1、多運(yùn)動，有氧代謝運(yùn)動是減少心腦血管疾病重要的方法之一，比如快走、慢跑、打太極拳、游泳、騎自行車等，這些都屬于有氧代謝運(yùn)動；
2、積極控制三高，比如高血壓、高血脂、高血糖；
3、調(diào)整好心態(tài)，保持一個愉悅、開朗的心情，多和人溝通交流；
4、合理的膳食，三低飲食，即低脂、低糖、低鹽等。
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溫吉煥
北京德勝門中醫(yī)院
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如何預(yù)防腦梗塞
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- 如何預(yù)防腦梗塞，預(yù)防腦梗塞，其實(shí)現(xiàn)在的人，對這個的認(rèn)識越來越多，但是有些人還是 比較懶，不愿意去面對這個，而覺得自己年輕，預(yù)防腦梗塞，其實(shí)是很簡單的，也就是我們平常，經(jīng)常說的邁開腿 管住嘴，邁開腿就是讓我們，進(jìn)行適當(dāng)?shù)? 合理的，體育鍛煉，這樣的話讓我們身體的細(xì)胞，運(yùn)動機(jī)能鍛煉起來，這樣更健康，這是一個，然后血脂高血脂 高血壓，就會降下來，同時 通過運(yùn)動，可以使我們體內(nèi)的血管，血管的血液，正常流動，這樣防止，腦梗塞的進(jìn)一步發(fā)生，管住嘴就是我們常說的，都以蔬菜為住，適當(dāng)?shù)纳鐓^(qū)高熱量的食品，比如說雞蛋，紅肉 當(dāng)然隨著現(xiàn)在的認(rèn)識，越來越多，包括白肉 也可以，有效的降低高血脂，但是我們要適量的去吃
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周濤
邯鄲市第一醫(yī)院
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怎么預(yù)防腦梗塞
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- 腦梗塞的預(yù)防有以下幾個方面：
第一、生活方式干預(yù)，包括健康的生活方式、平穩(wěn)的情緒、適當(dāng)?shù)腻憻?、作息?guī)律、睡眠充足、戒煙戒酒、低鹽低脂營養(yǎng)均衡飲食、控制體重，及糖尿病患者需要低糖飲食；
第二、控制危險因素：
1.抗血小板治療，如果既往有腦梗塞病史的患者，或者有高血壓、糖尿病等危險因素，或有動脈粥樣硬化的患者，都需要服用抗血小板治療，預(yù)防發(fā)生心腦血管疾??；
2.控制血壓，年輕及糖尿病的患者血壓控制在130/80mmHg以下，其他的患者血壓控制在140/90mmHg以下，降壓藥物要堅持服用，定期去醫(yī)院看醫(yī)生，根據(jù)病情調(diào)整用藥；
3.控制血糖，不同年齡的患者血糖控制范圍也不同，血糖過高或者過低對身體都有危害，因此應(yīng)按醫(yī)囑服用降糖藥物，定期復(fù)查根據(jù)血糖的水平，調(diào)整用藥；
4.控制血脂，有動脈硬化或者腦梗塞病史的患者，需要長期應(yīng)用調(diào)脂藥物，根據(jù)血脂的水平、肝功能的情況等，選用調(diào)脂的藥物；
5.控制尿酸及同型半胱氨酸血癥；
6.抗凝治療，有心房纖顫的患者，根據(jù)缺血的風(fēng)險評分，決定是否需要服用抗凝的藥物；
7.控制其他的危險因素，如真性紅細(xì)胞增多癥、特發(fā)性血小板增多癥、免疫系統(tǒng)疾病等。
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劉愛芬
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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腦梗塞如何有效預(yù)防
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- 如果患者有基礎(chǔ)疾病，比如高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥、頸動脈斑塊等等這些危險因素，一定要積極治療基礎(chǔ)病，如控制血壓、血糖、高血脂等，如果有一些不良的生活方式，比如吸煙、飲酒、以及不愛運(yùn)動、肥胖等等，改變以上不良生活方式，有效的預(yù)防腦梗塞。
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杜志剛
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
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如何有效預(yù)防腦梗塞
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- 預(yù)防腦梗塞可從以下八方面進(jìn)行著手:
第一、提倡健康的生活方式，有規(guī)律的作息；
第二、合理膳食，多飲水，低鹽飲食，葷素搭配，控制煙酒；
第三、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；
第四、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定；
第五、定期做身體的檢查，特別是監(jiān)測血糖、血脂、血壓和頸動脈超聲等，發(fā)現(xiàn)問題時及時處理；
第六、堅持按醫(yī)囑服藥，不要擅自停服降血壓、降血脂、降血糖、抗凝等藥物；
第七、有心臟病的患者，必要時依據(jù)醫(yī)師的建議，口服抗凝劑預(yù)防血栓形成；
第八，積極的治療其他導(dǎo)致腦梗塞發(fā)作的疾病。
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王風(fēng)云
聊城市人民醫(yī)院
