腰間盤突出癥發(fā)作時(shí)很痛該怎么辦?
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
腰間盤突出癥發(fā)作時(shí)很痛該怎么辦?
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付本升
中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院
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米立新
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
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米立新
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
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第一可以進(jìn)行一些規(guī)律規(guī)范地的鍛煉。比如，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，做一些像小燕飛、四點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐或椅子操、游泳等增強(qiáng)腰背肌功能的鍛煉。
第二，不要久坐。
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杜明奎
北京電力醫(yī)院
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米立新
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
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米立新
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
