腰肌勞損會(huì)引起背部疼痛嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
腰肌勞損可以引起背部疼痛。
腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,主要表現(xiàn)為腰酸痛或脹痛,常反復(fù)發(fā)生。由于背部肌肉和腰部肌肉密切關(guān)聯(lián),所以疼痛可牽扯背部,導(dǎo)致背部也出現(xiàn)疼痛,尤其是在過度活動(dòng)、受涼以及勞累的情況下,癥狀會(huì)加重。
在疼痛急性發(fā)作時(shí),患者要以休息為主,建議臥床靜養(yǎng),注意保暖,減少活動(dòng)。
如果患者腰背部疼痛程度較重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋片或者雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物來起到緩解疼痛的作用。也可遵醫(yī)囑服用腰痛寧膠囊,該藥為中成藥,具有消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)功效,臨床常用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,癥見腰腿痛、關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者的治療,尤其是對(duì)寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰肌勞損療效較好。待急性期后,患者在腰部可采用中藥熏洗或者毛巾熱敷,也可以采用傳統(tǒng)推拿手法進(jìn)行局部推拿、按摩。注意要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。
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腰肌勞損怎么辦
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- 腰肌勞損應(yīng)注意一下幾點(diǎn):
首先,建議積極到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,查明具體原因,一般經(jīng)過積極治療后,都可以得到明顯的改善;
其次,腰肌勞損患者,一定要注意改善生活方式,擯棄不良生活習(xí)慣,比如公司的白領(lǐng),辦公室伏案工作的人員,以及特殊職業(yè)人群,切記要保護(hù)腰部,避免腰扭傷,避免經(jīng)常彎腰、提重物等;在日常生活中,可以經(jīng)常做鍛煉腰背肌功能的運(yùn)動(dòng),比如小燕飛、游泳等。
除此之外,除了生活方式的改變,還要使用藥物治療,常用的藥物有布洛芬、塞來昔布等非甾體類抗炎藥,中藥制劑中,最常用的是腰痛寧膠囊。
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劉昱彰
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
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腰肌勞損注意事項(xiàng)
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- 腰肌勞損注意事項(xiàng)如下:
第一,盡量不要久坐,因?yàn)榫米菀讉?
第二,不要經(jīng)常彎腰提重物;
第三,在日常生活中,要做練習(xí)腰背肌力量的運(yùn)動(dòng),比如小燕飛、游泳等,而且鍛煉的時(shí)候,要以自身能夠耐受為宜;
第四,平時(shí)一定要注意保暖,受寒之后可能會(huì)誘發(fā)腰疼,或?qū)е略邪Y狀加重;
第五,一定要予以病因治療,才能達(dá)到緩解癥狀的目的。
另外,可以短期服用藥物來緩解疼痛,目前常用的藥物有塞來昔布、布洛芬等。
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劉昱彰
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
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腰肌勞損怎么辦
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- 目前腰肌勞損的治療主要是以保守治療為主,包括生活方式干預(yù)、藥物治療、理療等。
建議腰肌勞損或者懷疑是腰肌勞損的患者,一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查,診斷明確之后,再進(jìn)行治療,以免延誤病情?;颊咴谌粘I钪行枰⒁庾晕疑罘绞降恼{(diào)整,可以通過自我運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療,比如游泳、“小燕飛”這些動(dòng)作可以減緩肌肉的損傷,生活中用正確地姿勢(shì)去搬運(yùn)東西、不要搬重物、不要讓腰椎過度地負(fù)荷、注意保暖、不要久坐等均對(duì)腰肌勞損的緩解有一定的作用。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些具有消炎鎮(zhèn)痛作用的口服藥物,可以緩解腰肌勞損癥狀,但不宜長(zhǎng)期服用。適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩庥盟幬飳?duì)于腰肌勞損癥狀緩解也有很好的效果,比如辣椒風(fēng)濕凝膠。辣椒風(fēng)濕凝膠具有舒筋活絡(luò)、消腫止痛的作用,在改善腰肌勞損癥狀方面有著很好的效果,而且該藥為凝膠劑型,具有緩控釋作用,作用持久,透氣不過敏、涂抹方便等特點(diǎn)。
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曹治東
重慶大學(xué)附屬中心醫(yī)院
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腰肌勞損補(bǔ)鈣有用嗎
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- 腰肌勞損跟補(bǔ)鈣沒有太大的特別強(qiáng)的關(guān)系從中醫(yī)上講,從西醫(yī)上講,如果進(jìn)行了補(bǔ)鈣 就會(huì)有強(qiáng)筋壯骨的作用,也就是跟補(bǔ)了肝腎道理是一樣的。如果進(jìn)行了補(bǔ)鈣,腰椎的骨質(zhì)就會(huì)特別的結(jié)實(shí),骨質(zhì)結(jié)實(shí)以后附著在它上面的肌肉相對(duì)強(qiáng)度也會(huì)增加,如果因?yàn)楣琴|(zhì)疏松肌肉就會(huì)勢(shì)必承擔(dān)更多的工作強(qiáng)度,這樣肌肉就容易出現(xiàn)勞損。如果骨頭很結(jié)實(shí),肌肉不需要去代償骨骼的功能,肌肉相對(duì)來說工作負(fù)擔(dān)會(huì)小一點(diǎn),就不容易出現(xiàn)腰肌勞損。所以說如果出現(xiàn)了腰肌勞損適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣也是可以的,但是他們之間不是有特別強(qiáng)烈的因果關(guān)系。
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孫銀娣
西安市紅會(huì)醫(yī)院
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如何診斷腰肌勞損
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- 腰肌勞損的診斷,一般是結(jié)合患者的年齡、發(fā)病時(shí)間、患病的時(shí)間以及影像學(xué)的檢查結(jié)果而作出診斷。
主要是做好鑒別診斷,不要誤診為腰椎間盤突出癥、腰椎的特發(fā)性的炎癥或者是腫瘤相關(guān)疾病相混淆。
腰肌勞損的診斷比較容易,但是它的鑒別診斷卻是非常復(fù)雜的,要考慮全面。
另外,腰肌勞損的患者,在日常生活中,應(yīng)該注意保護(hù)腰部,盡量不要彎腰負(fù)重。
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紀(jì)泉
北京醫(yī)院
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如何治療腰肌勞損
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- 腰肌勞損的治療方法,主要是保守治療。
保守治療的方法有如下幾點(diǎn):
1、自我生活方式的調(diào)整;
2、自我運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療,如游泳、小燕飛這些動(dòng)作可以減緩我們肌肉的損傷;
3、不要久坐;
4、注意保暖、不要受涼、不要過度地負(fù)荷、不要持重 、要搬重物,用正確地姿勢(shì)去搬運(yùn)東西;
5、適當(dāng)使用一些藥物,如外用藥膏藥、非甾體消炎藥,癥狀比較重的時(shí)候可以口服一些藥物。
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紀(jì)泉
北京醫(yī)院