足跟痛與跟腱炎有什么區(qū)別
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
足跟痛與跟腱炎的區(qū)別有:
足跟痛是一側(cè)或者兩側(cè)足跟的疼痛,不紅不腫但行動(dòng)不便。最常見的是跖筋膜炎,主要表現(xiàn)是早晨起來下地的時(shí)候足跟特別疼痛,活動(dòng)一下以后疼痛明顯緩解,活動(dòng)量增大的時(shí)候會(huì)再次出現(xiàn)疼痛。
跟腱炎是跟腱長時(shí)間受到反復(fù)的牽拉,引起的無菌性炎癥。它分為急性跟腱炎和慢性跟腱炎,急性跟腱炎是跟腱突然遭受強(qiáng)度或者頻率較大的力量而引起的無菌性炎癥,而慢性跟腱炎是跟腱長期反復(fù)受到牽拉引起的慢性勞損,最終導(dǎo)致的無菌性跟腱炎。
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跟腱炎是怎么引起的
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- 引起跟腱炎的原因與跟腱反復(fù)受到牽拉引起的無菌性炎癥或者感染等因素有關(guān)。
跟腱是連接跟骨與腓腸肌的扁形肌腱,它所承受的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于肌肉。跟腱炎是跟腱反復(fù)受到牽拉引起的無菌性炎癥,急性跟腱炎往往是跟腱突然承受過度的力量或者過度的頻率,而引起跟腱輕微的損傷,導(dǎo)致無菌性炎癥;慢性跟腱炎是跟腱反復(fù)受到牽拉,導(dǎo)致跟腱的勞損,最終出現(xiàn)無菌性炎癥。
跟腱炎還與運(yùn)動(dòng)前沒有做好熱身運(yùn)動(dòng),沒有把肌肉舒張開,鍛煉過度,強(qiáng)度太大,頻率太大等都圓管。另外扁平足也可以引起無菌性炎癥或者是感染引起跟腱發(fā)生炎癥。
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余建平
山西省人民醫(yī)院
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跟腱炎的治療方法有哪些
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- 跟腱炎的治療方法主要有:
1、自糾方法,包括運(yùn)動(dòng)前要做熱身運(yùn)動(dòng),把肌肉放松;運(yùn)動(dòng)中突然感覺疼痛時(shí)就要停下來;運(yùn)動(dòng)以后要逐漸停下來,還有就是運(yùn)動(dòng)的過程中,要穿合適的鞋子。
2、避免過度運(yùn)動(dòng),注意休息,平時(shí)進(jìn)行一些肌肉的鍛煉或牽拉運(yùn)動(dòng)時(shí),要用支撐點(diǎn)將腳踝抬高,減少跟腱的牽拉。
3、在保守治療無效的情況下,通過手術(shù)切除跟腱周圍的一些病變組織。
4、還可以外用藥一些膏藥或者口服消炎止痛的藥,消除跟腱周圍的無菌性炎癥。
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余建平
山西省人民醫(yī)院
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跟腱炎的早期有什么癥狀
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- 跟腱炎早期的癥狀是疼痛,主要是由于跟腱周圍組織受到損傷而引起的,在走路的時(shí)候引起劇烈的疼痛,而且疼痛部位可以出現(xiàn)在跟腱的任何區(qū)域,在足背伸的時(shí)候疼痛會(huì)明顯加重,尤其是在急性期查體的時(shí)候,在跟腱周圍有明顯的壓痛。
而慢性跟腱炎它往往是在清晨或者在活動(dòng)以后出現(xiàn)疼痛,并且長時(shí)間慢性的刺激會(huì)在局部出現(xiàn)結(jié)節(jié)或者出現(xiàn)腫大。
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余建平
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跟腱炎患者用什么藥好得快
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- 跟腱炎患者可以口服止痛藥、非甾體抗炎藥或者局部使用消炎止痛貼等好得快。
跟腱炎典型的癥狀主要是跟腱周圍的腱狀組織疼痛不適,用藥一般口服止痛藥、非甾體抗炎藥,比如西樂葆、布洛芬、依托考昔等或者局部使用消炎止痛貼。
如果單純的用藥,不給跟腱一個(gè)恢復(fù)的機(jī)會(huì)用任何藥都是無效的,所以前提必須是患肢制動(dòng)。
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余建平
山西省人民醫(yī)院
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如何能夠預(yù)防跟腱炎的發(fā)生
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- 預(yù)防跟腱炎的發(fā)生主要是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前要熱身放松肌肉;運(yùn)動(dòng)中如果突然感到疼痛應(yīng)該停下來;運(yùn)動(dòng)以后逐漸停下來對(duì)肌肉進(jìn)行放松活動(dòng),所以運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),盡量避免頻率或者強(qiáng)度的突然增加,還有運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿合適的鞋子,為足踝提供一個(gè)穩(wěn)定的支架,減少對(duì)跟腱的牽拉。還有就是經(jīng)常牽拉或者加強(qiáng)小腿肌肉的鍛煉。
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余建平
山西省人民醫(yī)院
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跟腱炎患者的康復(fù)鍛煉方法有哪些
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- 跟腱炎的康復(fù)鍛煉方法如下:
1、自糾方法,包括運(yùn)動(dòng)前要熱身,把肌肉舒張開,活動(dòng)開對(duì)肌肉進(jìn)行鍛煉;
2、穿合適的鞋子;
3、適量的運(yùn)動(dòng)避免負(fù)重;
4、經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉的訓(xùn)練,還有就是經(jīng)常穿一些支撐墊,它可以墊高足踝縮短跟腱的牽拉,病情嚴(yán)重的可以扶拐杖或者穿步行靴,給跟腱一個(gè)恢復(fù)的機(jī)會(huì)。
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余建平
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