骨質疏松治療方法有哪些 是什么

骨質疏松的治療方法包括調整生活方式、適量補鈣和藥物干預三類。
第一、調整生活方式。包括加強營養(yǎng)，每天保證300ml左右的牛奶或者奶制品；充足的日曬，以促進體內維生素D的合成；規(guī)律運動等。
第二、適量補鈣。成年人每天鈣的推薦攝入量在800 mg左右，而50歲以上的中老年人每天鈣的推薦攝入量在1 000～1 200 mg。要盡可能的通過飲食攝入充足的鈣，當食物中的鈣攝入不足時還可以補充鈣片。同時注意補充維生素D來幫助鈣的吸收。
第三、藥物干預，主要是抗骨質疏松癥藥物，包括：阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、降鈣素或雌孕激素等。但是，這些藥物都有各自的適應癥和禁忌癥，所以，一定要在?？漆t(yī)生的指導下來服用。