脫發(fā)吃什么好

脫發(fā)要吃對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有利的。
一般建議病人吃一些高蛋白質(zhì)食物，含植物蛋白，動(dòng)物蛋白都行，但是不要吃一些辛辣刺激的，比如說海鮮魚蝦也有蛋白，但是它對(duì)皮膚有刺激，對(duì)毛囊有刺激，這些不建議用，一般選擇豆制品，豆制品含豐富的蛋白質(zhì)，而且是植物蛋白，另外豆制品里面含有大豆異黃酮，對(duì)抗雄激素有點(diǎn)作用，尤其對(duì)雄激素脫發(fā)的病人，建議多吃一些豆制品。再就是瘦肉 牛肉，但是不要吃辛辣刺激就好，別吃煙、酒、咖啡，這些東西對(duì)皮膚刺激，對(duì)毛囊不利。