產(chǎn)后婦女什么時候可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練

我個人的意見如果要開始產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練最好從產(chǎn)后42天開始。
因?yàn)榉置湟院?，子宮的復(fù)舊大約需要42天左右，也就是說通過子宮復(fù)舊，子宮可以恢復(fù)到非孕期的大小，子宮在非孕期有有三乘五乘七厘米這么大，而分娩的時候子宮是非常大的，所以我個人建議病人，如果要開始產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，最好從產(chǎn)后42天開始，因?yàn)檫^早的恢復(fù)訓(xùn)練增加盆腔的壓力會導(dǎo)致盆腔臟器脫垂，42天以后，整個子宮復(fù)舊已經(jīng)基本完成，這時候開始適量科學(xué)的產(chǎn)后恢復(fù)可能對病人是有幫助的。