怎樣預(yù)防感冒
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
對(duì)于感冒的預(yù)防應(yīng)當(dāng)采取綜合的預(yù)防措施。
第一，藥物預(yù)防。藥物預(yù)防主要是針對(duì)流感，可以服用一些具有針對(duì)性的抗病毒藥物，比如奧司他韋，這就是一個(gè)預(yù)防感冒的很好的藥物。
第二，疫苗預(yù)防。在感冒特別是流行性感冒流行期間，在發(fā)作季節(jié)之前或者流行期間，可以適當(dāng)?shù)淖⑸湟恍┚哂嗅槍?duì)性的流感疫苗。
第三，休息預(yù)防。休息是最好的預(yù)防措施，應(yīng)當(dāng)具有良好的生活規(guī)律，作息習(xí)慣，不能熬夜。
第四，飲食預(yù)防。應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)，注意飲食平衡，來(lái)保持充足的機(jī)體的抵抗力。
第五，在氣候變化的季節(jié)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑鎏硪路S持一個(gè)恒定的正常的體溫，避免因?yàn)榧竟?jié)的變化，抵抗力的損傷而發(fā)生感冒。
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對(duì)于感冒的預(yù)防應(yīng)當(dāng)采取綜合的預(yù)防措施。
第一，藥物預(yù)防。藥物預(yù)防主要是針對(duì)流感，可以服用一些具有針對(duì)性的抗病毒藥物，比如奧司他韋，這就是一個(gè)預(yù)防感冒的很好的藥物。
第二，疫苗預(yù)防。在感冒特別是流行性感冒流行期間，在發(fā)作季節(jié)之前或者流行期間，可以適當(dāng)?shù)淖⑸湟恍┚哂嗅槍?duì)性的流感疫苗。
第三，休息預(yù)防。休息是最好的預(yù)防措施，應(yīng)當(dāng)具有良好的生活規(guī)律，作息習(xí)慣，不能熬夜。
第四，飲食預(yù)防。應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)，注意飲食平衡，來(lái)保持充足的機(jī)體的抵抗力。
第五，在氣候變化的季節(jié)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑鎏硪路?，維持一個(gè)恒定的正常的體溫，避免因?yàn)榧竟?jié)的變化，抵抗力的損傷而發(fā)生感冒。
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如果是慢性支氣管炎的患者的局部的免疫力可能比別人低一些，更容易患感冒。一個(gè)還是避免眼接觸感染源，盡量不去人多的地方，家里有感冒的盡量的隔離一下。第2個(gè)要切斷咱們的傳播途徑，比如要經(jīng)常戴個(gè)口罩外出的時(shí)候，一個(gè)是切斷了這種途徑，再一個(gè)局部的鼻粘膜不會(huì)受到冷空氣的刺激，就不容易感冒了。
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兒童預(yù)防感冒的方法如下：
1、在日常的生活當(dāng)中要保持良好的生活習(xí)慣，避免著涼，特別要注意避免出汗以后吹冷風(fēng)，避免淋雨，避免洗涼水澡，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，遠(yuǎn)離患有呼吸系統(tǒng)感染性疾病的人群。
2、平時(shí)多做戶外體育運(yùn)動(dòng)，比如通過(guò)登山、跑步、游泳、跳舞、打球等運(yùn)動(dòng)提高抵抗力，預(yù)防感冒。
3、多吃一些含鈣高，含蛋白高，富含維生素的食物，提高免疫力。
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孕婦對(duì)感冒是個(gè)易感人群，既然是易感人群，那么孕婦是不是就需要從自己做起，從自己做起就要少去人口密集的地方，比如商場(chǎng)購(gòu)物的地方，人口密集的集會(huì)，這些地方是要少去的。然后霧霾天，流感流行時(shí)不應(yīng)該戴口罩，這從自身的生活方式去做，然后自己一定要運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)免疫力，飲食要均衡，飲食也均衡了，自己也注意運(yùn)動(dòng)，免疫力提高，這樣雙管齊下就可以避免感冒。
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孕婦預(yù)防感冒需要注意這些：
首先孕婦平時(shí)要多喝一些水，白開(kāi)水。因?yàn)楹人茏屓淼男玛惔x加速，讓孕婦體內(nèi)的廢物盡快地排泄出來(lái)，不要老是停留在體內(nèi)。另外一方面，可以多吃一些水果蔬菜，尤其是含維生素的食物，它會(huì)提高人的免疫力，會(huì)起到一定的抵抗感冒的作用。另外一個(gè)方面，如果在飲食方面，可以吃一些魚(yú)類 豆類 含蛋白質(zhì)比較多的食物。另外一方面，懷孕的媽媽懷孕了以后，不能老是在家里面待著，應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦趹敉膺\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)一周幾次，一周兩三次或者三四次一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，適合在外界空氣流通比較好的地方活動(dòng)，外面呼吸新鮮的空氣，增強(qiáng)孕婦的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，全方位地會(huì)提高孕婦的體質(zhì)，從而預(yù)防感冒發(fā)燒等問(wèn)題。
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冬天防感冒概括為這幾個(gè)方面：
第一個(gè)方面就是首要的是要防寒，要及時(shí)的增加衣服；
第二個(gè)方面，平時(shí)我們出去要戴口罩，注意戴帽子，甚至帶上圍巾；
第三個(gè)方面就是要注意室內(nèi)的通風(fēng)，這個(gè)經(jīng)常保持室內(nèi)的空氣清新，這是減少空氣內(nèi)的其他細(xì)菌，其它微生物的存在；
