首頁 > 音頻 > 外科 > 骨科

骨質(zhì)疏松患者的注意事項

收聽:4.07w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

骨質(zhì)疏松的患者首先要學會預防,預防的首要特點就是:在家中,尤其是老年人,要保持通道的舒適、快捷,同時保證房間內(nèi)的明亮,防止跌倒。第二、飲食方面,一定要注意補充適量的鈣劑、多活動、適量曬太陽,通過運動和陽光,來補充體內(nèi)的活性維生素,促進鈣的轉(zhuǎn)化,進入骨庫來增強骨質(zhì)。年輕人發(fā)生骨質(zhì)疏松的比較少,但是骨質(zhì)疏松的治療,是包括早診斷 早預防。預防階段主要是,27歲骨庫的骨峰值到了以后,骨的骨量下降,一定要有常規(guī)的補充鈣劑、增加運動、適度曬太陽來緩解骨量的減少。

相關(guān)音頻推薦
  • 骨質(zhì)疏松患者的注意事項 收聽:4.06w

    骨質(zhì)疏松的患者首先要學會預防,預防的首要特點就是:在家中,尤其是老年人,要保持通道的舒適、快捷,同時保證房間內(nèi)的明亮,防止跌倒。第二、飲食方面,一定要注意補充適量的鈣劑、多活動、適量曬太陽,通過運動和陽光,來補充體內(nèi)的活性維生素,促進鈣的轉(zhuǎn)化,進入骨庫來增強骨質(zhì)。年輕人發(fā)生骨質(zhì)疏松的比較少,但是骨質(zhì)疏松的治療,是包括早診斷 早預防。預防階段主要是,27歲骨庫的骨峰值到了以后,骨的骨量下降,一定要有常規(guī)的補充鈣劑、增加運動、適度曬太陽來緩解骨量的減少。

    戴燚副主任醫(yī)師
    武漢市中醫(yī)醫(yī)院骨科
    01:30
  • 骨質(zhì)疏松患者飲食注意事項:1、要加強營養(yǎng),膳食要均衡,每天攝入一定的含鈣食物,少吃高鹽的食物。2、應該每天攝入300毫升的牛奶,或者相對于300毫升牛奶的乳制品等,還需攝入一定量的蛋白質(zhì)。3、不能攝入太甜的食物。4、少吃脂肪含量太高的食物。5、患者體重不能太輕。

  • 骨質(zhì)疏松患者運動注意事項最重要的就是要預防跌倒、預防骨質(zhì)疏松后的骨折。因此,建議患者要進行柔和、安全的范圍再運動,建議患者的運動方式主要有快走、游泳等,同時如果行動不便,建議進行戶外的日曬也是非常好的方式,不一定非得進行大強度的運動才有效,常見的有:跳繩、拳擊、舉重等,都是有利于改善骨質(zhì)疏松骨量的,但這些運動要注意安全、有效,骨質(zhì)疏松患者常見于絕經(jīng)及老年人,因此常伴有行動不便及合并糖尿病、高血壓等慢性病并發(fā)癥,應在肌體合適各項檢查都正常的情況下,再進行有效的運動。

    郝敏副主任醫(yī)師
    北京電力醫(yī)院內(nèi)分泌科
    01:27
  • 骨質(zhì)疏松患者飲食 收聽:3.83w

    骨質(zhì)疏松是骨量減少、骨鈣丟失而引起的疾病,因此它就需要從骨頭成分進行補充。1、在飲食中,我們需要補充的是含鈣比較豐富的食物,比如豆類。2、還有含維生素D豐富的食物,比如魚類等。3、要注意飲食的均衡,也就是蛋白、維生素都要適量攝取一點。4、最推薦大家的是牛奶的攝入。

  • 骨質(zhì)疏松患者檢查時的注意事項:診斷了骨質(zhì)疏松,其實是需要進行X光片的檢查和骨密度檢查,除了這兩項必要檢查外,還應明確發(fā)生骨質(zhì)疏松的原因,可以通過包括:生化檢查、血常規(guī)、尿常規(guī),還有風濕免疫的指標檢查,甚至有的病人還要查腫瘤指標,包括:尿蛋白 ,篩查有沒有多發(fā)性骨髓瘤,所以這些檢查都是有必要的,而且在檢查肝腎功能、常規(guī)檢查時,對于用藥也是有判斷依據(jù)的,另外非常重要的還有骨代謝的指標,如:鈣、磷、堿性磷酸鎂,也有些甲狀旁腺素等,這可能會影響到骨骼的激素水平,也要進行檢測。

    李玲主任醫(yī)師
    北京電力醫(yī)院內(nèi)分泌科
    01:12
  • 骨質(zhì)疏松的危害是什么?骨質(zhì)疏松患者吃什么類型的鈣?對于骨質(zhì)疏松,最大的危害就是骨折,其實最開始我們出現(xiàn)的,就是說可能是脊柱,或者是手腕部的一個骨折,好比說摔一個跟頭,你以前怎么摔你都不骨折,但今天摔一個跟頭,突然出現(xiàn)手腕部的一個骨折,克雷氏骨折了,這就提示你必須補鈣,骨折的風險太高了,如果有一天你坐一個屁墩,可能股骨頸摔折了,這就更慘了,所以說到一定程度必須補鈣,最大的危害就是骨折,主要其實跟體內(nèi)的,一個激素的一個代謝有關(guān)系,第二就跟咱們的鈣的吸收,有關(guān)系,鈣吸收特別困難,其實有的人就說打個比方說,有好多人就說大夫,我吃了這個藥片之后我發(fā)現(xiàn),我都能把這個藥片拉出來,所以鈣的吸收是特別困難的,尤其是無機鈣,吸收就更困難了,最好吸收的就是有機鈣,比如你牛奶里的這些鈣,雞蛋里的這些鈣更容易吸收,無機的鈣就很難吸收的,包括碳酸鈣吸收太困難了。