1、過早鍛煉。可能會引起吻合的血管和肌腱出現(xiàn)出現(xiàn)斷裂。2、過度鍛煉。過度活動可能加重疼痛或水腫，甚至影響愈合。3、鍛煉不足。害怕疼痛不鍛煉或鍛煉的過晚?？赡軙霈F(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，水腫也會加重。正確的鍛煉應(yīng)該是根據(jù)患者的病情，由醫(yī)生進(jìn)行合理積極有效的適度的功能鍛煉。
第一個就是說過于激進(jìn)，有些人認(rèn)為我活動越多越好，這時候過早的鍛煉，我們吻合的血管、吻合的肌腱可能會出現(xiàn)斷裂，這時候就是說他過早了，還有一些過度的活動，可能加重他的疼痛，加重他的水腫，甚至?xí)绊懰挠?。我們要避免過度鍛煉，另一個就是鍛煉不足，就是說他害怕疼痛，他擔(dān)心活動以后導(dǎo)致這個手術(shù)的失敗，導(dǎo)致肌腱導(dǎo)致手骨折的脫位，所以他不鍛煉或者鍛煉的更晚。這時候可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，以后水腫也會加重康復(fù)，就相當(dāng)于影響他的康復(fù)。這時候他鍛煉的不足，要正確的鍛煉，我們應(yīng)該是根據(jù)他的病情，由醫(yī)生進(jìn)行合理的，積極的有效的適度的功能鍛煉。
1、過早鍛煉?？赡軙鹞呛系难芎图‰斐霈F(xiàn)出現(xiàn)斷裂。2、過度鍛煉。過度活動可能加重疼痛或水腫，甚至影響愈合。3、鍛煉不足。害怕疼痛不鍛煉或鍛煉的過晚。可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，水腫也會加重。正確的鍛煉應(yīng)該是根據(jù)患者的病情，由醫(yī)生進(jìn)行合理積極有效的適度的功能鍛煉。
手外傷的康復(fù)護(hù)理有兩方面：1、病人自己的康復(fù)，到了一定的時間以后病人可以做一些康復(fù)的訓(xùn)練，主要是功能的訓(xùn)練；2、醫(yī)務(wù)人員一定要在手術(shù)完了以后，告知病人哪個時間可以做功能鍛煉，病人一定要配合，克服功能鍛煉時候的痛，一定要出汗水，一定要每一天比之前一天有進(jìn)步。
腰椎間盤突出的康復(fù)誤區(qū)有哪些：康復(fù)學(xué)隨著社會的發(fā)展現(xiàn)在也成為一個主要的學(xué)科，各個醫(yī)院包括各中醫(yī)院都有了康復(fù)科，但是我們康復(fù)治療的時候也需要注意，根據(jù)患者的病情不同做一些康復(fù)治療或者是康復(fù)鍛煉，比如有勞損型，膨出型，腰椎間盤脫出等等。
有些人在患腦中風(fēng)以前，不主動運動地鍛煉，不主動一級預(yù)防，不主動吃藥物，結(jié)果患了中風(fēng)以后過度鍛煉。我曾經(jīng)有一個朋友在患病以前，他有嚴(yán)重的高血壓，也有嚴(yán)重的糖尿病。但不喜歡吃藥，既不吃降壓藥，也不吃降糖藥，更不吃阿司匹林等等這些預(yù)防性的藥物。所以等到后來患上了腦中風(fēng)以后，出現(xiàn)了偏癱。在康復(fù)期的時候醫(yī)生鼓勵他鍛煉，鼓勵鍛煉然后這個人就，反而產(chǎn)生了運動的過度運動。一個正常人每天走八千到一萬步，就能起到預(yù)防，心腦血管病的作用。我這個朋友他每天都走兩萬五千步，甚至三萬步四萬步，早上四點鐘五點鐘，都起床去進(jìn)行鍛煉，最后產(chǎn)生了肌肉拉傷，運動過度出現(xiàn)了心衰這樣一種情況。因為年齡比較大，體質(zhì)又比較肥胖，所以過度鍛煉反而不好，要適度運動這樣才好。另外是對康復(fù)的病人，有些病人運用康復(fù)器材，去進(jìn)行被動運動進(jìn)行康復(fù)，按照這個康復(fù)理論學(xué)的，一些要求進(jìn)行康復(fù)鍛煉就行了。而有些人為了追求這個療效，或者是追求恢復(fù)的時間，往往就采取了過度康復(fù)這樣一種情況。最后造成了肌肉拉傷、運動過度，反而欲速則不達(dá)。
兒童康復(fù)當(dāng)中，國內(nèi)其實存在不少的誤區(qū)，在治療當(dāng)中其實有幾個方面還是比較重要的。首先是什么時候鍛煉孩子站走這樣的一個問題。因為很多治療師醫(yī)生他們認(rèn)為那小兒腦癱過早鍛煉的情況下，容易出現(xiàn)一些異常的姿勢。再一個是肌張力低下的孩子，怕他出現(xiàn)一些膝反張這樣異常姿勢，不讓他站走，甚至于孩子到兩歲了，還從來沒有讓他站走過，所以說這是一個明顯的誤區(qū)。再一個來說小兒腦癱他是至于終生的疾病，他的異常姿勢是不可避免的，所以我的觀點是孩子要盡早讓他站走，必要的時候我們可以借助一些輔助器具，比如一些矯形鞋墊，一些踝足矯形器還有一些站立架等等。第二個誤區(qū)，我覺得可能還是一個就是矯形器制作的問題。第三個問題是肉毒素注射的問題，肉毒素注射其實是緩解痙攣很好的一個辦法，在國內(nèi)外是廣泛認(rèn)可的。但是在國內(nèi)的一些康復(fù)醫(yī)生和治療師他們很少能掌握，總覺得是打完肉毒素以后還會反彈，但是我想說的是，如果我們選擇好適應(yīng)癥，進(jìn)行注射完了以后進(jìn)行正規(guī)的一個康復(fù)訓(xùn)練的話，孩子一般不會反彈，就是反彈程度也不會也是要比原來要輕得多，但是必須要堅持康復(fù)，這點是很重要的。另外一個方面，我們針對腦癱的康復(fù)來說不僅僅要關(guān)注孩子的身體和身體結(jié)構(gòu)。我們一定要重視孩子的活動和參與能力，就是要讓他盡可能的去活動，另外社會參與的能力，讓他參加社會的一個活動，因為這些孩子最終是要融入社會的，這是我們的終極目標(biāo)。
