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馮惠清副主任醫(yī)師
中醫(yī)科綜合
灌南縣人民醫(yī)院
預(yù)約掛號(hào)

月經(jīng)不調(diào)按摩穴位可改善嗎 按摩哪些穴位可以改善月經(jīng)

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一、天樞穴,月經(jīng)不調(diào)的女性可以按摩天樞穴,按摩天舒穴位有很多效果。促進(jìn)內(nèi)分泌平衡,改善內(nèi)分泌紊亂。二、雍泉穴,月經(jīng)不調(diào)還可以按摩雍泉穴位,按摩雍泉穴位來增強(qiáng)腎功能,特別是對(duì)于治療月經(jīng)失調(diào)的女性有很好的效果。三、關(guān)元穴,按摩這一點(diǎn)可以治療女性生理不暢,按摩的方法也很簡(jiǎn)單,只是按壓這一穴位,持續(xù)時(shí)間也是兩秒,做五次。四、內(nèi)關(guān),緩解女性的女性失調(diào)也可以按摩內(nèi)關(guān),內(nèi)關(guān)穴治療頭痛和眼部充血效果非常的顯著。

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    馮惠清副主任醫(yī)師
    灌南縣人民醫(yī)院中醫(yī)科綜合
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  • 感覺到焦慮的時(shí)候: 1、敲另外一個(gè)穴位,就是攢竹穴,攢竹穴位于眉毛的內(nèi)側(cè)凹陷處,可以輕輕的揉按或者是用兩個(gè)手指輕輕地敲擊,敲擊大概10次左右,依然加上一個(gè)良性的自我暗示; 2、感覺到生悶氣,這個(gè)時(shí)候可以敲擊膻中穴,膻中穴位于兩乳頭的連線和胸骨的交叉點(diǎn),敲擊完之后,依然可以拿右手放在心前,給自己暗示,盡管感覺到生氣和憤怒,但是依然完全的接納自己; 3、感覺到煩躁,感覺到失眠或者緊張可以揉按人中穴,人中穴位于鼻唇溝的中點(diǎn),輕輕的揉按或者是敲擊,敲擊完之后,把右手放在心前給自己暗示,盡管感覺到煩躁,但是依然完全的接納自己,暗示完之后再次敲擊。

    閆少校主任醫(yī)師
    北京回龍觀醫(yī)院精神科
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  • 預(yù)防黃褐斑可以按摩的穴位包括足三里、三陰交、血海、膻中穴。 1、足三里在小腿外膝眼的下三分之一處,揉按可能會(huì)有一些酸痛的感覺,這個(gè)穴位是調(diào)理脾胃非常重要的一個(gè)大穴。 2、三陰交是肝脾腎三經(jīng)的交匯穴,它對(duì)調(diào)節(jié)這三條經(jīng)都有用,在內(nèi)踝上側(cè),按下有酸痛的感覺。 3、血海在膝蓋上方,按起來也會(huì)非常的酸痛。 4、膻中穴在兩乳之間,女性朋友如果經(jīng)常覺得胸悶氣憋,那就可以揉一下這個(gè)穴位。

    閆玉紅副主任中醫(yī)師
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    穴位的按壓是對(duì)頭痛,尤其是急性頭痛是有一定的止痛作用,可以介紹幾個(gè)穴位可以來預(yù)防和治療。內(nèi)關(guān)穴,這個(gè)地方是可以緩解一個(gè)兩側(cè)的太陽穴的頭痛。還有一個(gè)穴位,就是我們的雙耳向上與正中線的交點(diǎn),這個(gè)地方叫百會(huì)。百會(huì)的按壓可以緩解頭痛。還有印堂兩眉之間,兩眉之間的正中心叫印堂,也可以緩解頭痛。第四個(gè)是鳳池,可以緩解脖子硬,脖子緊的一個(gè)狀態(tài)。

    魯嵒副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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    介紹幾個(gè)常用的穴位,來進(jìn)行便秘的保健治療,一大敦穴,首先介紹一下取穴和操作方法,大敦穴位于大拇指,也就是在大拇指靠第二指的一側(cè),在甲根的邊緣0.1寸,也就是約兩毫米處,患者可以屈膝端坐,他俯身用自己的指尖,雙手的拇指尖來按壓大敦穴,按壓的時(shí)候穴位會(huì)有酸脹感,而感到腸蠕動(dòng)亢進(jìn),產(chǎn)生變異,極為顯效,指壓大敦穴時(shí)要注意,按摩手法要得當(dāng),由慢到快,由強(qiáng)到弱,那么大敦穴,它屬于足厥陰肝經(jīng),指壓按摩可以起到疏肝解郁,暢達(dá)氣血的作用,從而使腸蠕動(dòng)增強(qiáng),恢復(fù)排便功能,第二個(gè)我們介紹一下支溝穴,支溝穴的取穴,和操作方法如下,支溝穴位于前臂的背側(cè),就是陽池穴與肘間的連線上,腕背橫紋上三寸,尺骨與撓骨之間,那么患者的前臂,我們總計(jì)為12寸,那么1/4即為三寸,從腕背橫紋的中點(diǎn)上梁三寸,兩個(gè)骨頭縫之間即為支溝穴,在按壓的時(shí)候,按摩手法要得到要掌握,由慢到快 由弱到強(qiáng)的手法,取穴要準(zhǔn)確,因?yàn)橹涎▽儆谌寡?,它有開郁行氣通腸腑的作用。