哪些原因會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
避免創(chuàng)傷，尤其是很多人在運(yùn)動(dòng)中，上來就做很劇烈的運(yùn)動(dòng)打球、踢足球這樣很劇烈的運(yùn)動(dòng)，往往這種劇烈的運(yùn)動(dòng)，很容易引起我們的關(guān)節(jié)的微創(chuàng)傷，這種微創(chuàng)傷也會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作；過于寒冷的環(huán)境當(dāng)中，容易誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作；還有就是飲酒，飲酒和休息也很重要，飲酒對(duì)于痛風(fēng)患者來講不推薦，因?yàn)槠【评锩妫己泻芨叩泥堰?；還有一個(gè)提醒大家的就是，家里面一定要常備止疼藥、消炎止疼藥，萬一哪一天發(fā)作的時(shí)候，能夠第一時(shí)間的把藥服用，這樣能夠緩解炎癥，盡快的消炎。
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避免創(chuàng)傷，尤其是很多人在運(yùn)動(dòng)中，上來就做很劇烈的運(yùn)動(dòng)打球、踢足球這樣很劇烈的運(yùn)動(dòng)，往往這種劇烈的運(yùn)動(dòng)，很容易引起我們的關(guān)節(jié)的微創(chuàng)傷，這種微創(chuàng)傷也會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作；過于寒冷的環(huán)境當(dāng)中，容易誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作；還有就是飲酒，飲酒和休息也很重要，飲酒對(duì)于痛風(fēng)患者來講不推薦，因?yàn)槠【评锩?，都含有很高的嘌呤；還有一個(gè)提醒大家的就是，家里面一定要常備止疼藥、消炎止疼藥，萬一哪一天發(fā)作的時(shí)候，能夠第一時(shí)間的把藥服用，這樣能夠緩解炎癥，盡快的消炎。
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第一個(gè)是不正確、離譜的飲食方式，攝入大量的嘌呤物質(zhì)、脂肪物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的嘌呤含量急劇的升高，從而導(dǎo)致尿酸增高，持續(xù)的升高很容易導(dǎo)致高尿酸血癥，甚至誘發(fā)痛風(fēng)；第二個(gè)是不靠譜的生活方式也容易增加痛風(fēng)的發(fā)病幾率，比如生活習(xí)慣不良，作息紊亂，睡眠不足，過度的疲勞，都容易導(dǎo)致我們身體運(yùn)轉(zhuǎn)的失控，代謝出現(xiàn)問題，從而無法將尿酸等物質(zhì)及時(shí)排出體外，最終導(dǎo)致尿酸的沉積，增加尿酸的患病幾率。
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許多不良的生活習(xí)慣都可以誘發(fā)痛風(fēng)，具體如下：
一、飲酒，啤酒、白酒、紅酒都會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作，因此一定要戒酒。
二、高嘌呤飲食，每一百克食物中含100-1000毫克的嘌呤都稱之為高嘌呤飲食，常見食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、貝類、蚌類、魚子、蝦膏、蟹黃等。蔬菜里邊有香菇、香菜、豆苗，還有就是富含果糖的甜飲料、甜點(diǎn)心。
三、暴飲暴食。
四、著涼或劇烈運(yùn)動(dòng)。
五、不控制體重。
六、吸煙，吸煙也可以誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
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一個(gè)就是肥胖，胡吃海喝，好吃海鮮內(nèi)臟，喝含嘌呤多的羊肉湯。再一個(gè)好憋尿，把腎臟憋壞了。痛風(fēng)病人不要喝飲料，因?yàn)轱嬃虾蟹栏瘎?、添加劑、香精、香料長期喝對(duì)腎臟會(huì)損傷的。再盡量不要吃油炸的食品，垃圾食品，這些東西可以傷津耗氣，對(duì)心臟造成一種損傷。多喝水，保證你的尿量，稀釋尿意。這幾個(gè)因素控制以后，痛風(fēng)的發(fā)病概率會(huì)下降。
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首先第一條是飲食結(jié)構(gòu)不合理，第一攝入高嘌呤飲食較多，血尿酸未控制在達(dá)標(biāo)值360μmol/L以下，二是補(bǔ)充水分少，三是戶外活動(dòng)量少，第二條是患者重視度不夠，痛風(fēng)是一個(gè)長期治療的過程，慢性穩(wěn)定期要定期復(fù)查，第三治療存在誤區(qū)，首先患者只控制飲食，而拒絕使用藥物治療，患者引起痛風(fēng)的原因是血尿酸過高，結(jié)晶沉積引起臨床癥狀，第一種是嘌呤攝入過多，第二種是尿酸排泄障礙，所以痛風(fēng)治療需要控制飲食。
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首先第一條是飲食結(jié)構(gòu)不合理，第一攝入高嘌呤飲食較多，血尿酸未控制在達(dá)標(biāo)值360μmol/L以下，二是補(bǔ)充水分少，三是戶外活動(dòng)量少，第二條是患者重視度不夠，痛風(fēng)是一個(gè)長期治療的過程，慢性穩(wěn)定期要定期復(fù)查，第三治療存在誤區(qū)，首先患者只控制飲食，而拒絕使用藥物治療，患者引起痛風(fēng)的原因是血尿酸過高，結(jié)晶沉積引起臨床癥狀，第一種是嘌呤攝入過多，第二種是尿酸排泄障礙，所以痛風(fēng)治療需要控制飲食。
