如何預(yù)防腦出血
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
腦出血當(dāng)中絕大部分都是高血壓腦出血,首先是要預(yù)防高血壓,一個(gè)就是經(jīng)常體檢,是否有高血壓,有高血壓出現(xiàn)就要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。第二個(gè)就是我們生活習(xí)慣的自我保護(hù),比如說(shuō)生活習(xí)慣,就是戒煙、限酒,還有就是低鹽飲食。第三個(gè)就是勞逸結(jié)合,避免過(guò)度的勞累、緊張、熬夜引起高血壓的情況。再者就是我們到了中年以后,可以適當(dāng)?shù)某砸恍档脱赫吵矶仍龈叩囊恍┧幬?。比如說(shuō)除了吃高血壓的藥物以外,還有一個(gè)比如說(shuō)阿司匹林,抗血小板凝集,這樣藥物治療也很重要。
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腦出血當(dāng)中絕大部分都是高血壓腦出血,首先是要預(yù)防高血壓,一個(gè)就是經(jīng)常體檢,是否有高血壓,有高血壓出現(xiàn)就要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。第二個(gè)就是我們生活習(xí)慣的自我保護(hù),比如說(shuō)生活習(xí)慣,就是戒煙、限酒,還有就是低鹽飲食。第三個(gè)就是勞逸結(jié)合,避免過(guò)度的勞累、緊張、熬夜引起高血壓的情況。再者就是我們到了中年以后,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,降低血液粘稠度增高的一些藥物。比如說(shuō)除了吃高血壓的藥物以外,還有一個(gè)比如說(shuō)阿司匹林,抗血小板凝集,這樣藥物治療也很重要。
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腦出血的預(yù)防,最簡(jiǎn)單的一個(gè)辦法,有血壓高的病人,一定要好好地控制自己的血壓,在血壓高的情況下,我建議病人在平日當(dāng)中,還是保持心情平穩(wěn),不要過(guò)度勞累,最好不要情緒很激動(dòng),因?yàn)橐患?dòng),血壓就會(huì)突然很高,這樣就會(huì)導(dǎo)致腦出血的,是一個(gè)很重要的誘因,那么還有一個(gè)勞累,也是一個(gè)很重要的誘因,所以平時(shí)要多注意,但關(guān)鍵點(diǎn)還是要控制好自己的血壓,還有血糖高的病人要控制好自己的血糖,因?yàn)檠呛笃诙加袆?dòng)脈硬化,它也是腦出血的一個(gè)原因,這個(gè)說(shuō)法不是很科學(xué),因?yàn)槲覀兛床∪?,很多不一定跟吃早飯有關(guān)系,很多病人都是在下午或者晚上,出現(xiàn)腦出血,因?yàn)橐惶飚?dāng)中,人的血壓波動(dòng)不是恒定的,好像是下午血壓會(huì)高一些,那么這個(gè)時(shí)候,要是沒(méi)有休息好,他可能就是在下午出血的比較多,但也有凌晨出血的,很少是沒(méi)吃早飯,然后就出血了。
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預(yù)防腦出血主要是要針對(duì)腦出血的危險(xiǎn)因素進(jìn)行預(yù)防。1 血壓控制,大部分的腦出血都是高血壓患者引起血壓波動(dòng)較大,所以有高血壓的患者應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查,通過(guò)正確的服藥來(lái)穩(wěn)定血壓,防止血壓突然升高導(dǎo)致血管的病變。2 40歲以上的人應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查,若發(fā)現(xiàn)有原發(fā)病,應(yīng)積極治療。3 保持良好的生活習(xí)慣,比如說(shuō)戒煙戒酒、有良好的心態(tài)、適量的運(yùn)動(dòng)、注意飲食等。4 老年人應(yīng)注意避免情緒波動(dòng)、便秘、劇烈運(yùn)動(dòng)等。5 要注意季節(jié)變化對(duì)血壓的影響,做到防寒避暑,避免血壓波動(dòng)幅度加劇而發(fā)生意外。
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腦出血的預(yù)防方法:
腦出血指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血,腦出血的患者往往由于情緒激動(dòng)、費(fèi)力、用力時(shí)突然發(fā)病,發(fā)生原因主要與腦血管的病變有關(guān),見(jiàn)于高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關(guān)。
控制高血壓,可大幅度降低腦出血的概率,方法有以下幾種:一、戒煙;二、控制糖尿?。蝗?、避免過(guò)度肥胖;四、降低飲食中膽固醇和飽和脂肪酸含量,少吃動(dòng)物內(nèi)臟、脂肪等;五、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),必要時(shí)還可服用控制血壓藥物,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服藥。
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腦出血的預(yù)防方法如下:
腦出血是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血,發(fā)生原因主要與腦血管的病變有關(guān),與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關(guān)。腦出血的患者往往由于情緒激動(dòng)、費(fèi)勁、用力時(shí)突然發(fā)病,控制高血壓是降低腦出血風(fēng)險(xiǎn)的最重要的措施,方法有以下幾種:一、戒煙;二、降低飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量;三、控制糖尿??;四、避免過(guò)度肥胖;五、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。除了改變生活方式以外,還可服用一些控制血壓的藥物,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用。
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要預(yù)防腦出血,首先必須要明確引起腦出血的原因。
腦出血可以是由于腦血管畸形、動(dòng)脈瘤等血管本身的原因而導(dǎo)致,也可以是由于高血壓引起,還有可能是由于血管粥樣硬化、血管脆性增加引起的腦出血。外傷也可以引起腦出血。所以,在日常生活中要注意清淡飲食,少吃油膩的食物。有高血壓的患者,注意避免過(guò)度勞累,注意避免情緒激動(dòng),引起血管破裂。在日常生活中騎車時(shí)要戴頭盔,防止外傷。