腰肌勞損補(bǔ)鈣有用嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
腰肌勞損跟補(bǔ)鈣沒(méi)有太大的特別強(qiáng)的關(guān)系從中醫(yī)上講，從西醫(yī)上講，如果進(jìn)行了補(bǔ)鈣 就會(huì)有強(qiáng)筋壯骨的作用，也就是跟補(bǔ)了肝腎道理是一樣的。如果進(jìn)行了補(bǔ)鈣，腰椎的骨質(zhì)就會(huì)特別的結(jié)實(shí)，骨質(zhì)結(jié)實(shí)以后附著在它上面的肌肉相對(duì)強(qiáng)度也會(huì)增加，如果因?yàn)楣琴|(zhì)疏松肌肉就會(huì)勢(shì)必承擔(dān)更多的工作強(qiáng)度，這樣肌肉就容易出現(xiàn)勞損。如果骨頭很結(jié)實(shí)，肌肉不需要去代償骨骼的功能，肌肉相對(duì)來(lái)說(shuō)工作負(fù)擔(dān)會(huì)小一點(diǎn)，就不容易出現(xiàn)腰肌勞損。所以說(shuō)如果出現(xiàn)了腰肌勞損適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣也是可以的，但是他們之間不是有特別強(qiáng)烈的因果關(guān)系。
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腰肌勞損跟補(bǔ)鈣沒(méi)有太大的特別強(qiáng)的關(guān)系從中醫(yī)上講，從西醫(yī)上講，如果進(jìn)行了補(bǔ)鈣 就會(huì)有強(qiáng)筋壯骨的作用，也就是跟補(bǔ)了肝腎道理是一樣的。如果進(jìn)行了補(bǔ)鈣，腰椎的骨質(zhì)就會(huì)特別的結(jié)實(shí)，骨質(zhì)結(jié)實(shí)以后附著在它上面的肌肉相對(duì)強(qiáng)度也會(huì)增加，如果因?yàn)楣琴|(zhì)疏松肌肉就會(huì)勢(shì)必承擔(dān)更多的工作強(qiáng)度，這樣肌肉就容易出現(xiàn)勞損。如果骨頭很結(jié)實(shí)，肌肉不需要去代償骨骼的功能，肌肉相對(duì)來(lái)說(shuō)工作負(fù)擔(dān)會(huì)小一點(diǎn)，就不容易出現(xiàn)腰肌勞損。所以說(shuō)如果出現(xiàn)了腰肌勞損適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣也是可以的，但是他們之間不是有特別強(qiáng)烈的因果關(guān)系。
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針灸是臨床治療腰肌勞損的常用的治療方法，針灸具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑、氣血陰陽(yáng)，扶正祛邪的作用。中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損是由于勞損日久，素體肝腎虧虛，外加感受了風(fēng)寒濕邪，氣機(jī)壅滯，暈血類(lèi)庭經(jīng)絡(luò)不通，肌膚失養(yǎng)而發(fā)病，
針灸治療可以松解腰背部粘連的肌肉，使血管通暢。同時(shí)通過(guò)穴位刺激腰背部的血液循環(huán)，使肌肉能夠正常的從血液中獲取養(yǎng)分以及氧氣，保證正常的新陳代謝，并且修復(fù)受損的肌肉組織，緩解炎性刺激，使腰肌勞損從根本上得到治愈。
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大量的喝骨頭湯我們知道湯里邊，會(huì)含有脂肪或者嘌呤類(lèi)的成分，我們長(zhǎng)期的臥床可以造成病人發(fā)生肥胖，病人如果出現(xiàn)這種情況，早期的病人如果下地在進(jìn)行康復(fù)鍛煉，因?yàn)轶w重的增加，可能對(duì)骨折局部的應(yīng)力造成增加，這樣也不利于骨折的愈合。另外就是補(bǔ)鈣，我們說(shuō)鈣片每天吃大量的鈣，人體的吸收是沒(méi)有那么多的，所以可能會(huì)造成腎結(jié)石或者是泌尿系結(jié)石，或者是膽囊結(jié)石，可能會(huì)有并發(fā)癥的發(fā)生，所以一般的骨折后正常的均衡的營(yíng)養(yǎng)就足夠了。
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首先我們要從食物里面滿(mǎn)足孩子的鈣，缺鈣的孩子一般都是年齡比較小的孩子，嚴(yán)重的在醫(yī)學(xué)上叫做佝僂病，現(xiàn)在這一類(lèi)的孩子在減少，在臨床上還是能看到，鈣主要是在奶里面，母乳和牛奶這些奶制品很重要，在一歲之前的寶寶，基本上要保證奶量在600-800毫升，這里面都有充足的鈣源，第二就是鈣的吸收率不是很好，食物中的鈣吸收要好一點(diǎn)，補(bǔ)鈣的藥物里面吸收率最高也就百分之四十，所以要充分的利用食物中的鈣，還要注意鈣的吸收，現(xiàn)在國(guó)家衛(wèi)生部門(mén)要求滿(mǎn)月的孩子在兩周要補(bǔ)充維生素AD，這個(gè)就是幫助鈣吸收預(yù)防佝僂病的非常好的措施。
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寶寶吃以下兩類(lèi)食物或藥物補(bǔ)鈣效果良好。
第一種，首先寶寶可以吃液體補(bǔ)鈣藥物，由于寶寶的特殊性，沒(méi)有辦法吃片劑，容易導(dǎo)致嗆咳，甚至誤入呼吸道。所以，液體就成為特別好的補(bǔ)鈣的選擇，食用液體鈣能夠非常良好的補(bǔ)充寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育中所需的鈣質(zhì)。
第二種，各種富含鈣類(lèi)的食物，包括肉蛋類(lèi)、奶制品、豆制品以及海產(chǎn)品，只要做得相對(duì)較碎，寶寶一樣可以順利的吃下去，而且可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)。
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補(bǔ)鈣最好的食品是牛奶，因?yàn)榕Ｄ虒?duì)人體的親和力強(qiáng)，含鈣量高，每100ml的牛奶還有鈣劑120mg，在所有的食品當(dāng)中以及奶制品當(dāng)中，含鈣量是最高的。而且牛奶容易消化吸收，被人體利用。
現(xiàn)在WTO建議補(bǔ)鈣的最佳制劑就是牛奶，同時(shí)也建議患者多吃一些含鈣劑量高的食物，比如蛋類(lèi)、大豆、魚(yú)、蝦，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也建議患者積極的補(bǔ)充維生素D，因維生素D可以促進(jìn)鈣劑的吸收，有效的利用鈣劑。
