腦梗和心梗是難兄難弟,很多誘發(fā)心梗的因素,同樣會(huì)去誘發(fā)腦梗。因?yàn)樗皇侨淼膭?dòng)脈硬化在不同部位的表現(xiàn)，所以預(yù)防腦梗同樣是要戒煙、 戒酒；要低糖、 低脂 、低鹽的飲食；要避免情緒激動(dòng)；要避免過(guò)度勞累；保證睡眠 、保證休息、還要注意躲避過(guò)冷，或者是過(guò)熱的天氣。某些腦組織的梗死會(huì)造成情緒性格上的改變；另一方面由于生活能力的嚴(yán)重下降，很多病人他接受不了這樣的一個(gè)改變，所以他的心理上也會(huì)有一些變化。
腦梗和心梗是難兄難弟,很多誘發(fā)心梗的因素,同樣會(huì)去誘發(fā)腦梗。因?yàn)樗皇侨淼膭?dòng)脈硬化在不同部位的表現(xiàn)，所以預(yù)防腦梗同樣是要戒煙、 戒酒；要低糖、 低脂 、低鹽的飲食；要避免情緒激動(dòng)；要避免過(guò)度勞累；保證睡眠 、保證休息、還要注意躲避過(guò)冷，或者是過(guò)熱的天氣。某些腦組織的梗死會(huì)造成情緒性格上的改變；另一方面由于生活能力的嚴(yán)重下降，很多病人他接受不了這樣的一個(gè)改變，所以他的心理上也會(huì)有一些變化。
第一個(gè)方面首先改變飲食結(jié)構(gòu)，多以蔬菜水果為主，適當(dāng)?shù)姆靡恍┤忸愻~(yú)類和蛋類。第二個(gè)方面是改善生活習(xí)慣，一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣同時(shí)要給予適當(dāng)?shù)腻憻掦w育鍛煉。第三個(gè)在明確診斷以后，通過(guò)改變生活方式無(wú)法控制正常的這個(gè)目標(biāo)值的時(shí)候，還是要求建議盡早的去控制血壓血糖和血脂。第四個(gè)就是建議大家還是要定期的進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的身體的體格檢查，這些都是我們預(yù)防心梗和腦梗非常有效的一些方法。
腦梗塞的預(yù)防，分為一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防，所謂的一級(jí)預(yù)防是預(yù)防有卒中傾向，尚無(wú)卒中病史的個(gè)體發(fā)生腦卒中，及通過(guò)早期改變不健康的生活方式，積極控制各種可控危險(xiǎn)因素，達(dá)到使腦血管病不發(fā)生或者推遲發(fā)生的目的。 開(kāi)展綜合性預(yù)防措施，如健康教育以及控制危險(xiǎn)因素，根據(jù)危險(xiǎn)因素的數(shù)量，危險(xiǎn)因素是否已經(jīng)造成相應(yīng)的并發(fā)癥，危險(xiǎn)因素的嚴(yán)重程度進(jìn)行分級(jí)干預(yù)，主要控制的病因有高血壓、高脂血癥、糖尿病、心慌、心顫、心肌梗死、頸動(dòng)脈狹窄、戒煙、限酒、同型半胱氨酸血癥、肥胖等危險(xiǎn)因素者，應(yīng)該采取綜合措施進(jìn)行干預(yù)和處理。 二級(jí)預(yù)防是針對(duì)已經(jīng)發(fā)生過(guò)一次或多次腦卒中患者，尋找卒中事件，并加以糾正，而達(dá)到降低卒中復(fù)發(fā)的目的。其中，有病因預(yù)防，抗血小板積極治療、抗凝治療、干預(yù)短暫性腦缺血發(fā)作等。
我們對(duì)待疾病往往是有幾級(jí)預(yù)防，臨床常用的是一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防，所謂的一級(jí)預(yù)防就是在沒(méi)發(fā)病之前，就把一些可能引起某些疾病的一些因素去除掉這叫一級(jí)預(yù)防，也就是我們祖國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)常倡導(dǎo)的這種叫治未病，就是病未發(fā)生之前就把它防治掉或者把它控制好，避免出現(xiàn)更大的傷害，所以說(shuō)在預(yù)防醫(yī)學(xué)上一級(jí)預(yù)防，應(yīng)該是在健康宣教上顯得尤為重要，那么二級(jí)預(yù)防就是藥物治療當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體嚴(yán)重出現(xiàn)一些情況，比方說(shuō)高血壓一定要用藥物給穩(wěn)定好血壓，不穩(wěn)定好那可能是慢慢的出現(xiàn)問(wèn)題，比如說(shuō)血糖高那要把血糖穩(wěn)定好，要找到引起高血糖的一些原因，那么通過(guò)各種方法綜合手段把這些內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定好，這樣就避免了身體吃更大的虧受更大的傷害。
預(yù)防腦梗癱瘓患者壓瘡的方法：1、勤翻身。通常兩小時(shí)翻身一次，且動(dòng)作要輕柔。2、避免拖拉推，這些動(dòng)作可能導(dǎo)致皮膚的擦傷。3、注意要保持床面的平整干燥。4、保護(hù)骨突出的部位，采取適當(dāng)?shù)呐P位姿勢(shì)。5、選擇適當(dāng)?shù)拇?，并加軟墊，但是要注意局部過(guò)分沉淀，反而會(huì)增加皮膚的壓力。6、補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)維生素以及營(yíng)養(yǎng)因素，治療貧血。7、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，減少皮膚循環(huán)的影響。
心梗腦梗有很多的原因，比如說(shuō)你有沒(méi)有高血壓 ，糖尿病，高脂血癥，有沒(méi)有抽煙喝酒，你有沒(méi)有肥胖等這些都是危險(xiǎn)因素，所以預(yù)防心肌梗塞平時(shí)注意積極控制血壓，血糖，血脂，體重，戒煙戒酒，如果是中老年人，有心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，可以口服一些抗血小板凝集的藥物以及他汀類的降脂藥。
