中風病人如何進行自我鍛煉

中風病人如何進行自我鍛煉，在急性期過后，意識清醒的病人，可以進行自我鍛煉，包括進食洗漱，大小便，都可以自己練習進行，如果患者，自己能夠多做一件事，那么對于護理和家屬來說，就可以減輕很多的負擔，患者自己也可以利用健側肢體，來幫助患側肢體進行鍛煉，可以利用包巴斯握手的方法，來進行上肢的肩肘腕的鍛煉，下肢的鍛煉，可以讓患者用健側腿，健側腿比較有力量，用健側腿挑起來患側腿，就是在踝關節(jié)的地方交叉，咱們俗話說在腳脖的地方交叉，用健側腿挑起來患側腿，進行上下力量的訓練，然后患者還可以進行，床邊的翻身坐起的訓練，還有一個訓練是搭橋訓練，搭橋訓練，我們又可以分成單橋和雙橋，雙橋訓練，是指患側兩腿踩在床面上，然后把腹部挺起，單橋訓練，是指患者把健側腿放到患側腿上面，單腿踩在床面上，然后把腹部挺起，在日常生活的鍛煉方面，可以做一些力所能及的家務勞動，比如說擦桌子掃地，這些方面的勞動。