中風(fēng)病人如何進(jìn)行自我鍛煉

中風(fēng)病人如何進(jìn)行自我鍛煉，在急性期過后，意識清醒的病人，可以進(jìn)行自我鍛煉，包括進(jìn)食洗漱，大小便，都可以自己練習(xí)進(jìn)行，如果患者，自己能夠多做一件事，那么對于護(hù)理和家屬來說，就可以減輕很多的負(fù)擔(dān)，患者自己也可以利用健側(cè)肢體，來幫助患側(cè)肢體進(jìn)行鍛煉，可以利用包巴斯握手的方法，來進(jìn)行上肢的肩肘腕的鍛煉，下肢的鍛煉，可以讓患者用健側(cè)腿，健側(cè)腿比較有力量，用健側(cè)腿挑起來患側(cè)腿，就是在踝關(guān)節(jié)的地方交叉，咱們俗話說在腳脖的地方交叉，用健側(cè)腿挑起來患側(cè)腿，進(jìn)行上下力量的訓(xùn)練，然后患者還可以進(jìn)行，床邊的翻身坐起的訓(xùn)練，還有一個(gè)訓(xùn)練是搭橋訓(xùn)練，搭橋訓(xùn)練，我們又可以分成單橋和雙橋，雙橋訓(xùn)練，是指患側(cè)兩腿踩在床面上，然后把腹部挺起，單橋訓(xùn)練，是指患者把健側(cè)腿放到患側(cè)腿上面，單腿踩在床面上，然后把腹部挺起，在日常生活的鍛煉方面，可以做一些力所能及的家務(wù)勞動，比如說擦桌子掃地，這些方面的勞動。