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梁行副主任醫(yī)師
康復(fù)科
鄭州市中醫(yī)院
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頸椎病怎樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)煉

收聽:5.08w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

第一頸椎病患者要注意連續(xù)伏案工作的時間不要超過一個小時,第二建議大家在網(wǎng)上或者在書上,選擇一部分頸肩腰腿疼的操進(jìn)行保健治療,比如頸椎的前后左右旋轉(zhuǎn)。第三的一點(diǎn),對于廣大青少年朋友來說,不要沉迷于手機(jī),預(yù)防頸椎病要遠(yuǎn)離手機(jī)。

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    梁行副主任醫(yī)師
    鄭州市中醫(yī)院康復(fù)科
    01:59
  • 如果病人出現(xiàn)了腳踝骨折的情況,康復(fù)訓(xùn)練的方法如下: 如果病人腳踝骨折是保守治療,也就是應(yīng)用支具或者石膏固定期間,可以行腿部肌肉等長收縮鍛煉以及直腿抬高鍛煉,來鍛煉腿部肌肉力量,以防止長時間不活動,引發(fā)腿部肌肉費(fèi)用性萎縮的情況。在6周以后就可以撤除外固定,逐漸行踝關(guān)節(jié)屈伸以及足部輕負(fù)重的活動。 如果病人腳踝骨折以后,實行手術(shù)治療,在骨折早期骨折斷端還不穩(wěn)定時,可以行踝關(guān)節(jié)屈伸以及腿部肌肉力量鍛煉。在骨折斷端穩(wěn)定以后,就可以拄拐下地輕負(fù)重的活動,并借助固定物體行半蹲起活動,以鍛煉腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)屈伸的功能。

  • 高血壓是腦卒中患者常見的基礎(chǔ)疾病,在康復(fù)治療過程中,通常會遇到血壓升高的情況,此時,患者會出現(xiàn)頭昏、頭暈、頭痛等癥狀,因而會暫??祻?fù)治療。研究證明,運(yùn)動時心排出量增多,血管阻力增加,導(dǎo)致血壓升高,通常情況下,人體運(yùn)動時,收縮壓升高,而舒張壓不變。但在無氧運(yùn)動時,因外周阻力沒有相應(yīng)的下降而出現(xiàn)舒張壓升高。在等長運(yùn)動時,因為常常伴有屏氣過程,從而容易出現(xiàn)把紗網(wǎng)效應(yīng),導(dǎo)致外周阻力增加,血壓升高,加重心臟后負(fù)荷,造成不良后果。因此,在給患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時,應(yīng)避免如上舉、雙肩關(guān)節(jié)前屈70度以上等動作。同時,應(yīng)調(diào)整降壓藥劑量,增加患者休息時間,使患者血壓控制在理想水平。

    秦達(dá)主任醫(yī)師
    貴陽市第二人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科
    02:09
  • 葡萄糖是腦細(xì)胞活動的主要能源,每克腦組織約含2.5~3mmol/L的葡萄糖,其能量僅能維持腦細(xì)胞活動數(shù)分鐘,一旦發(fā)生低血糖,即可造成腦功能障礙,輕者表現(xiàn)為精神不濟(jì)、思維遲鈍,重者可發(fā)生昏迷,甚至死亡。這將對腦卒中患者造成二次損傷,嚴(yán)重影響患者的腦功能恢復(fù),進(jìn)而影響肢體功能的恢復(fù)。對于腦卒中生活不能自理的患者,應(yīng)根據(jù)患者的情況制定個性化的血糖控制目標(biāo)。 稍高于正常水平的血糖,有利于患者的康復(fù),并減少并發(fā)癥的發(fā)生幾率。對于早期臥床肢體運(yùn)動功能差的患者,在接受康復(fù)訓(xùn)練后,應(yīng)及時調(diào)整降糖藥的劑量,適當(dāng)增加能量的攝入,并及時監(jiān)測血糖。

    秦達(dá)主任醫(yī)師
    貴陽市第二人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科
    01:36
  • 早期活動膝關(guān)節(jié),防止創(chuàng)傷性膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,預(yù)防膝關(guān)節(jié)周圍組織粘連、創(chuàng)傷后股關(guān)節(jié)強(qiáng)直等,以免造成關(guān)節(jié)功能障礙。 根據(jù)術(shù)后不同階段組織修復(fù)程度,采用不同的康復(fù)治療措施。髕骨骨折好發(fā)于20~50歲之間的男性。髕骨粉碎性骨折,常由直接暴力導(dǎo)致,因此患者有外傷史,髕骨前方有擦傷、擦痕或者是挫傷,甚至呈開放性骨折。 查體可見局部疼痛劇烈,膝關(guān)節(jié)伸膝活動困難,關(guān)節(jié)內(nèi)大量積血,皮下有淤斑,骨摩擦感明顯。無論骨折的嚴(yán)重程度和分型,髕骨骨折的治療應(yīng)最大限度的恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平滑,給予較牢固的固定。

    秦達(dá)主任醫(yī)師
    貴陽市第二人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科
    01:28
  • 家里因為氛圍不同,環(huán)境不同,主要的護(hù)理方式是,一心理疏導(dǎo)和肢體按摩為主,因為中風(fēng)患者,我們要經(jīng)常增加他的運(yùn)動,以防止肌肉的萎縮和關(guān)節(jié)的畸形。所以說平時要護(hù)理的主要一個問題就是要患者保持良好的姿勢,也就是我們說的良姿位,盡量協(xié)助病人肢體伸展,活動關(guān)節(jié),每天增加活動量,動作要注意輕柔。第二家人要多多關(guān)心中風(fēng)患者,首先因為患者的功能喪失和心理的缺失,我們需要更多的去關(guān)心生活的照顧,鼓勵病人進(jìn)行力所能及的一些日常活動和社會活動。三要與他多交流,了解他的心理狀況,幫助他消除不良因素,樹立他戰(zhàn)勝疾病的信心,同時在家里護(hù)理要防止,并發(fā)癥與泌尿系統(tǒng)的感染,因為病人有些要留置尿管,長期使用無菌引流袋要經(jīng)常更換,發(fā)現(xiàn)有尿液的顏色氣味異常,要及時就醫(yī)。平時要鼓勵病人多多飲水,多吃一些蔬菜水果保持大小便的正常,細(xì)心照料中風(fēng)患者。由于病人活動受限,長期臥床,容易引起墜積性肺炎一些骨骼突出部位的褥瘡,所以注意要定時給病人翻身,翻身時要掌握適當(dāng)?shù)姆椒?,不要在床上硬拖硬拉,防止擦傷皮膚。

    左剛副主任中醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科
    02:57