如何幫助孩子克服分離性焦慮癥
收聽：4.08w
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
家長其實(shí)能做的工作很多，在行為上在決定跟孩子分開以前，一定要提前地給他做訓(xùn)練教他適應(yīng)，比方對(duì)于3歲左右的小孩子，我們家長可以經(jīng)常跟他在家里玩捉貓貓的游戲，讓孩子短時(shí)間內(nèi)看不見家長或者是跟孩子說，我要出去買菜然后一會(huì)才能回來，給孩子制造這種短時(shí)間分離的機(jī)會(huì)，讓他從短的分離開始適應(yīng)慢慢地再過渡到長期的分離。另外還可以讓孩子不要總依戀一個(gè)人，不要總對(duì)一個(gè)人過分的依戀，讓他跟很多親人都形成好的依戀關(guān)系，這樣他的情感寄托就不在一個(gè)人身上了，當(dāng)你離開的時(shí)候其他親人的照顧，同樣不會(huì)使他喪失安全感，同樣不會(huì)使他產(chǎn)生焦慮。
相關(guān)音頻推薦
-
家長其實(shí)能做的工作很多，在行為上在決定跟孩子分開以前，一定要提前地給他做訓(xùn)練教他適應(yīng)，比方對(duì)于3歲左右的小孩子，我們家長可以經(jīng)常跟他在家里玩捉貓貓的游戲，讓孩子短時(shí)間內(nèi)看不見家長或者是跟孩子說，我要出去買菜然后一會(huì)才能回來，給孩子制造這種短時(shí)間分離的機(jī)會(huì)，讓他從短的分離開始適應(yīng)慢慢地再過渡到長期的分離。另外還可以讓孩子不要總依戀一個(gè)人，不要總對(duì)一個(gè)人過分的依戀，讓他跟很多親人都形成好的依戀關(guān)系，這樣他的情感寄托就不在一個(gè)人身上了，當(dāng)你離開的時(shí)候其他親人的照顧，同樣不會(huì)使他喪失安全感，同樣不會(huì)使他產(chǎn)生焦慮。
-
小孩子的時(shí)候也可以采取很多，比方我們經(jīng)常給孩子看動(dòng)漫或者看動(dòng)畫，或者看一些小故事，我們可以借助故事里的人物或者動(dòng)漫里的人物來給孩子舉個(gè)例子，你看熊媽媽剛才出去找食物，小熊一個(gè)人在家里就做的很好，小孩的爸爸他出去工作，這個(gè)小孩在家里還能做一些簡單的家務(wù)，我們要通過這些故事的形式，給孩子教育，比你直白地給他講道理效果要好得多。另外還可以借助我們生活中的這種真實(shí)的孩子，比方我朋友的孩子給他形成示范效應(yīng)，你看你的小哥哥他現(xiàn)在都怎么做的，你看隔壁的小姐姐她怎么做的，甚至領(lǐng)他去觀察，領(lǐng)他去別人家作客，讓孩子看到別的孩子，在面對(duì)父母離開的時(shí)候，他那種行為表現(xiàn)，這種示范效應(yīng)對(duì)孩子的行為塑造非常有幫助。
-
恐怖性障礙是這樣的，因?yàn)樗彩莾和榫w障礙里面的一個(gè)類型，醫(yī)生評(píng)估他的一個(gè)嚴(yán)重程度，根據(jù)他嚴(yán)重程度的不同來指導(dǎo)家長，從行為上來進(jìn)行一些幫助。其實(shí)最主要的還是一個(gè)調(diào)整我們的一個(gè)良好的養(yǎng)育方式，他可能更多的還是來源于我們的家長、其他小朋友，就是這種他能看到的動(dòng)畫片各種影視片得到的一些經(jīng)驗(yàn)一個(gè)印象，從這里而來的。我們就可以從這里去著手叫家長去先讓他了解他恐怖的這個(gè)事物的一些特征，告知他這個(gè)東西不會(huì)對(duì)自己造成傷害不會(huì)造成嚴(yán)重的后果，讓他有這種認(rèn)知慢慢地他可能就不那么恐懼。這也是一個(gè)長期的一個(gè)過程，不是說有些家長說我跟他說過了，他還是怕可能你就需要看看，自己說的方式方法了，小孩他是有個(gè)慢慢地接受的過程。他的認(rèn)知并沒有像成人那樣，有一個(gè)那么好的認(rèn)知，他的認(rèn)知還是在一個(gè)發(fā)展的過程當(dāng)中。
-
兒童分離性焦慮癥常見的治療方法主要是心理和行為治療，因?yàn)楹⒆颖容^小，心理行為治療，比如從心理上給孩子安慰，給孩子安全感，要其他的親人盡可能快地跟孩子建立依戀關(guān)系，孩子一定從心里踏踏實(shí)實(shí)地體驗(yàn)到這個(gè)世界同樣離他非常近，他的世界非常安全。
然后在行為上不斷地去塑造孩子獨(dú)立的能力，培養(yǎng)他獨(dú)立的性格，培養(yǎng)他的生活自理能力，這都是心理行為治療。另外，如果對(duì)于過分焦慮，甚至焦慮到失眠，睡不著覺，吃不了飯，這種嚴(yán)重的孩子，必要的時(shí)候也可以采取一點(diǎn)藥物治療。
如果孩子年齡超過了6歲以上，必要的時(shí)候，如果中藥效果不好的話，也可以采取很小劑量的西藥治療，這些都是對(duì)癥處理孩子的焦慮反應(yīng)。
綜合治療是治療的原則，另外還要改變父母的教養(yǎng)方式，父母的不良的教養(yǎng)方式是他的病因之一，所以父母的教養(yǎng)方式不改變，孩子徹底告別這種行為是非常困難的。
-
為自己的孩子所在乎是每個(gè)父母都會(huì)感到幸福的事，但是他們終究要學(xué)會(huì)長大，要學(xué)會(huì)放手，因此父母要幫助孩子克服分離焦慮癥，要有一段分離緩沖期。當(dāng)父母需要和孩子分離時(shí)，應(yīng)有一段緩沖時(shí)間，讓父母接替者之間有角色的傳遞，一方面讓接替者產(chǎn)生信心，另一方面可以讓接替者了解你的孩子的一些生活習(xí)慣，照顧孩子的方式和態(tài)度，如果接替者能充分配合，則能減少孩子面對(duì)焦慮，所帶來的焦慮和不適應(yīng)行為。
-
懷孕以及分娩是正常的生理過程，也是大多數(shù)人要經(jīng)歷的，所以說不是異常的生病的過程。當(dāng)然孕期也可能合并有一些并發(fā)癥，屬于病理產(chǎn)科，對(duì)于絕大多數(shù)的人來講，孕期是正常的生理過程不必太擔(dān)心。
產(chǎn)前的焦慮是由懷孕時(shí)期的心理、生理激素、生理應(yīng)激 的影響，還有孕期角色的轉(zhuǎn)變，變成需要承擔(dān)責(zé)任的孕媽媽。還有一些生活的壓力所造成的一種情緒的反應(yīng)，比如說情緒上容易產(chǎn)生劇烈的波動(dòng)，非常容易激惹，特別容易發(fā)脾氣，睡眠紊亂，有時(shí)候睡不著，有時(shí)候睡下又不想醒，睡太多。還會(huì)產(chǎn)生反復(fù)擔(dān)心胎兒嬰兒會(huì)不會(huì)出問題，無緣無故的就感到自責(zé)，長時(shí)間的感到悲傷、憂慮，甚至是有一些嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)一些自殺或者是死亡的一些想法和念頭，這些就屬于產(chǎn)前的焦慮了。
如果要是出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮，我們應(yīng)當(dāng)首先正視焦慮，明確產(chǎn)前焦慮的原因，你到底在擔(dān)心什么，然后和家屬和醫(yī)生多做溝通，解決她焦慮的原因所在，如果還是不能緩解就建議到心理衛(wèi)生門診去做檢查，甚至是治療。
