其實(shí)結(jié)直腸癌我們都是俗稱大腸癌，預(yù)防大腸癌的發(fā)生，一般大概的話大腸癌的發(fā)生，第一個(gè)就養(yǎng)成一個(gè)比較好的飲食習(xí)慣，盡量少吃高脂肪高蛋白質(zhì)的食物，盡量補(bǔ)充的食物里面的膳食纖維，多吃蔬菜新、水果，然后要控制體重，少坐多運(yùn)動(dòng)。第二個(gè)就是對(duì)于一些有家族風(fēng)險(xiǎn)的，比如多發(fā)性息肉，我們建議他們定期體檢，對(duì)于結(jié)腸癌我們還是推薦進(jìn)行的電子結(jié)腸鏡，也就是我們說的腸鏡，它可以有效的幫助我們排查結(jié)直腸癌。
其實(shí)結(jié)直腸癌我們都是俗稱大腸癌，預(yù)防大腸癌的發(fā)生，一般大概的話大腸癌的發(fā)生，第一個(gè)就養(yǎng)成一個(gè)比較好的飲食習(xí)慣，盡量少吃高脂肪高蛋白質(zhì)的食物，盡量補(bǔ)充的食物里面的膳食纖維，多吃蔬菜新、水果，然后要控制體重，少坐多運(yùn)動(dòng)。第二個(gè)就是對(duì)于一些有家族風(fēng)險(xiǎn)的，比如多發(fā)性息肉，我們建議他們定期體檢，對(duì)于結(jié)腸癌我們還是推薦進(jìn)行的電子結(jié)腸鏡，也就是我們說的腸鏡，它可以有效的幫助我們排查結(jié)直腸癌。
我們認(rèn)為現(xiàn)在我們的飲食結(jié)構(gòu)的一個(gè)改變，可能和我們的直腸癌的發(fā)生有一定的相關(guān)性。目前的流行病學(xué)調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)紅肉的攝入過多，可能跟我們的直腸癌的發(fā)生有一定的相關(guān)性。因此我們從預(yù)防直腸癌的一個(gè)首要的一個(gè)因素來講，應(yīng)該是改變我們的生活方式，改變我們的飲食習(xí)慣，使我們的飲食結(jié)構(gòu)更為合理。除了我們蛋白的攝入以外，要適當(dāng)?shù)募尤胛覀兊氖卟?，加入我們的粗糧。當(dāng)然我們對(duì)于肥胖患者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)積極的一個(gè)減重，可能也是一個(gè)預(yù)防的一個(gè)主要的措施之一。其次我想從高危人群的一個(gè)積極的健康體檢這個(gè)角度，也是來預(yù)防我們直腸癌發(fā)生的一個(gè)措施。那么什么是高危人群呢？首先對(duì)于一些經(jīng)常進(jìn)食高脂肪高蛋白的肥胖的普通人群，他有極高的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生，我們要積極的進(jìn)行健康體檢，至少我們要做到早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷。第二個(gè)高危人群實(shí)際上就是我們家族里面你的近親，都有結(jié)直腸癌的一個(gè)病史的。第三，在一些遺傳性的一些疾病，聚居的一些家族，我們要加強(qiáng)他的健康體檢。比如說我們一個(gè)遺傳性的非息肉病性的大腸癌，它這個(gè)人群，那么你的直系親屬中有這么一些現(xiàn)象的發(fā)生的時(shí)候，你要加強(qiáng)的健康體檢。那么第三個(gè)預(yù)防我們直腸癌的發(fā)生，對(duì)于我們一些直腸癌的癌前病變，我們要積極的處理！
一般講癌癥的預(yù)防措施是分為一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防兩種。其中一級(jí)預(yù)防就是針對(duì)發(fā)病因素的預(yù)防，比如說飲食習(xí)慣要保持健康合理，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。第二個(gè)就是要減少接觸致癌因素的機(jī)會(huì)，第三個(gè)就是要提高自身的免疫能力。二級(jí)預(yù)防就是針對(duì)發(fā)病過程中的監(jiān)控，原則上要盡量做到有問題早發(fā)現(xiàn)、早治療，其中體檢是非常重要的。
預(yù)防尿道結(jié)石的方法如下： 1、我們要注意大量水的攝入，保持每天尿量在兩千毫升以上。 2、要注意飲食的調(diào)節(jié)，就是要避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過度攝入，如過度補(bǔ)鈣等等。 3、要注意特殊的預(yù)防，如果是草酸鹽結(jié)石，那么我們就要避免攝入含草酸量高的食物，如菠菜、番茄等。 4、一定要評(píng)估患者的營(yíng)養(yǎng)代謝狀態(tài)，之后再?zèng)Q定特殊食物的調(diào)整。
首先提倡經(jīng)常鍛煉；另外要注意戒煙和戒酒，可以減少消化道粘膜的長(zhǎng)期刺激，可以減少大腸的息肉和大腸癌的發(fā)生；最后從飲食角度的話，要提倡多食蔬菜水果和高纖維素、低脂肪、高蛋白的飲食，可以減少通過代謝所產(chǎn)生的一些對(duì)結(jié)直腸癌粘膜有害的一些物質(zhì)。通過減少大腸吸入的發(fā)生，從根本上也可以減少結(jié)直腸癌的發(fā)生。
預(yù)防直腸癌首先要改變我們生活習(xí)慣，少吃一些油炸的食品，盡量吃一些粗纖維的食物。保持大便的通暢同時(shí)，我們要加一些新鮮的蔬菜、水果因?yàn)樗幸恍┴S富的維生素Ｃ，可以抗氧化的自由基這樣減少癌癥的發(fā)生。對(duì)于４０歲以上的人要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，推薦每３到５年要進(jìn)行一次腸鏡的檢查，通過腸鏡的檢查可以發(fā)現(xiàn)我們的結(jié)腸有沒有腫瘤，有沒有息肉。因?yàn)槿绻坏┌l(fā)現(xiàn)有息肉那么我就可以通過腸鏡把這些息肉切除掉，因?yàn)槿绻悴惶幚磉@些息肉那么在３到５年時(shí)間。這些息肉就有可能變成癌，如果我平時(shí)排便的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己大便帶有血。一定要格外注意除了我們常見的比如說痔瘡會(huì)引起出血肛裂會(huì)引起出血，還有個(gè)重要的就是直腸癌，也有可能會(huì)引起出血。這個(gè)時(shí)候大家要提高警惕到醫(yī)院到?？频尼t(yī)生，有時(shí)候我們可能簡(jiǎn)單的進(jìn)行一個(gè)肛門的指診，通過手摸一摸判斷他有沒有可能是一個(gè)直腸癌。
