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糖尿病患者可以吃花生嗎

收聽:3.15w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

糖尿病人不能吃花生的說(shuō)法是比較絕對(duì)的,實(shí)際上所有的食物都可以吃,但是肯定不能多吃?;ㄉ菍儆诟咧?、高熱量的食物,雖然花生有優(yōu)點(diǎn),但是15粒花生就相當(dāng)于一勺油,相當(dāng)于一個(gè)90大卡熱量的食物,所以吃花生就相當(dāng)于多吃了油。當(dāng)吃15?;ㄉ臅r(shí)候,主食就需要減少,過(guò)多地?cái)z入油脂是不好的,每天的油脂攝入最好不超過(guò)25克。所以吃花生實(shí)際就等于吃油,不是不能吃,但是需要少吃,且吃的同時(shí)還要減少主食。

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