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郝陽泉主任醫(yī)師
骨科

如何預(yù)防反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生

收聽:3.59w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

對于這個反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎,它和我們身體的這個健康是相關(guān)聯(lián)的,它的預(yù)防一個是因飲食起居,我們吃飯、穿衣都要隨著這個你所處的環(huán)境的改變而做相應(yīng)的調(diào)整,天冷了我們隨時要添增衣物,吃飯一定要吃干凈的,不能這個隨便亂吃,尤其是夏天食物容易變質(zhì),所以對這個變質(zhì)的食物,如果高度懷疑他有問題,盡量就不要吃了,生活方式你要適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,我們說你鍛煉身體可以提高自身的免疫力,這樣就可以預(yù)防好多感染性的疾病。

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  • 骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生是一個退行性的,是一個不可逆的骨代謝異常,是個老化的過程。嚴(yán)格意義上就不是一種病,人體的老化是不可逆的。所以我們到了中年以后,能坐電梯就不爬樓梯,能騎自行車就不跑步,游泳是一個非常好的鍛煉方法。在營養(yǎng)這塊要補充鈣、蛋白來改善軟骨的營養(yǎng),同時還要減肥,肥胖會加重的體重,對骨關(guān)節(jié)是一個負擔(dān)。

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