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疏肝理氣的食療方，疏肝的藥物跟食物，藥食同源的食物?？梢杂靡恍╅_(kāi)心果，小量的開(kāi)心果是有幫助的，各種芳香類的花草都有疏肝解郁的作用。為什么說(shuō)我們的伴侶，或我們的朋友，心情不好的時(shí)候，我們送一束花，花香本身可以沁人心脾、疏肝解郁，郁金香、玫瑰花 茉莉花都是解郁比較好的。藥用是合歡花來(lái)解郁、來(lái)疏肝是一個(gè)比較好的食物，也可以聞味，也可以吃也可以看，都能達(dá)到疏肝的作用。
疏肝理氣的食療方，疏肝的藥物跟食物，藥食同源的食物。可以用一些開(kāi)心果，小量的開(kāi)心果是有幫助的，各種芳香類的花草都有疏肝解郁的作用。為什么說(shuō)我們的伴侶，或我們的朋友，心情不好的時(shí)候，我們送一束花，花香本身可以沁人心脾、疏肝解郁，郁金香、玫瑰花 茉莉花都是解郁比較好的。藥用是合歡花來(lái)解郁、來(lái)疏肝是一個(gè)比較好的食物，也可以聞味，也可以吃也可以看，都能達(dá)到疏肝的作用。
中醫(yī)上講盆腔炎，我們可能還是認(rèn)為是濕氣比較重，再就是慢性濕氣比較重，可以用點(diǎn)祛濕的藥。比如薏米、芡實(shí)、山藥都可以，它沒(méi)有活血化瘀的作用，是健脾祛濕的藥都可以。但是這種藥它還是要注意什么，就是前三個(gè)月后三個(gè)月的時(shí)候用，還是要小心一點(diǎn)，還要防止有的人過(guò)敏。
第一、滋陰健脾粥，緩解放化療期間食欲不振、乏力等癥狀，制作方法桂圓20克、蓮子20克、山藥50克、薏苡仁50克、粳米加水煮粥；第二、黃芪山藥羹，功效益氣健脾增加食欲，改善胃腸的吸收功能，制作方法黃芪30克、山藥片60克，加水煮半小時(shí)去渣，加入山藥片再煮30分鐘加入白糖，如果是便秘者也可以加入蜂蜜，煮粥即成，每日早晚各服1次，大棗龍眼枸杞粥，用于化療后血象減少，效果顯著。
1、酸棗粥。用酸棗、紅棗、糯米煮到一起，煮成粥當(dāng)飯吃，這樣對(duì)失眠是有好處的，宜用于心脾兩虛的病人。2、三棗五仁粥，用酸棗、五味子、梗米熬成粥，晚上睡覺(jué)前喝，有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合于心脾兩虛型的失眠。3、用百合、生地 麥冬熬成茶水，適合陰虛火旺的病人。
1、二冬膏。讓醫(yī)院把麥冬、天冬加工成藥膏，每天喝1到2次，適合陰虛火旺的病人，它具有甘淡、清熱、養(yǎng)陰的作用。2、山藥羹。就是用汁多的山藥涼拌吃，適合于氣陰兩虛的病人，而淮山藥適合于心脾兩虛的病人。3、生地黃涼拌。把地黃削皮以后，切成薄片，放點(diǎn)鹽食用，適合陰虛火旺、痰火上擾的病人。
1、百合西芹涼拌。百合有清熱安神的作用，西芹有安神、降血壓的作用，最適合血壓高、糖尿病的病人。2、烏梅茶。用烏梅、山楂、冰片熬煮而成的飲料，可以清熱生津、養(yǎng)陰安神。3、檸檬水。它有清熱安神的作用。4、雪蓮果、鴨梨、雪花梨切成片或絲，加鮮百合、蜂蜜、白糖進(jìn)行涼拌，適合于輕陰虛火熱、心肝火旺的病人。
