膝關(guān)節(jié)疾病應(yīng)該注意什么？膝關(guān)節(jié)的病，第一不要過量的運(yùn)動，強(qiáng)身健體是需要運(yùn)動的，但是運(yùn)動量不要過大 不要劇烈，這是一個防止關(guān)節(jié)病產(chǎn)生的一種行之有效的一個忠告。如果說得了膝關(guān)節(jié)病、長骨刺、半月板損傷、髕骨軟骨軟化、滑膜發(fā)炎，不輕易做手術(shù)，比如說像針刀、微創(chuàng)，一定要找到一些比較專業(yè)的一些中醫(yī)。骨科西醫(yī)也可以保守治療，比如說理療扎針灸、烤電，建議以手法治療為主，找到專業(yè)醫(yī)院，找大夫來替你診斷替你治療。
膝關(guān)節(jié)疾病應(yīng)該注意什么？膝關(guān)節(jié)的病，第一不要過量的運(yùn)動，強(qiáng)身健體是需要運(yùn)動的，但是運(yùn)動量不要過大 不要劇烈，這是一個防止關(guān)節(jié)病產(chǎn)生的一種行之有效的一個忠告。如果說得了膝關(guān)節(jié)病、長骨刺、半月板損傷、髕骨軟骨軟化、滑膜發(fā)炎，不輕易做手術(shù)，比如說像針刀、微創(chuàng)，一定要找到一些比較專業(yè)的一些中醫(yī)。骨科西醫(yī)也可以保守治療，比如說理療扎針灸、烤電，建議以手法治療為主，找到專業(yè)醫(yī)院，找大夫來替你診斷替你治療。
首先第一個要選擇適合自己的運(yùn)動方式，雖然說生命在于運(yùn)動，但是合適的方式很重要。特別是中老年朋友，一定要選擇適合我們自己的運(yùn)動方式，比如平路的走路或者是慢跑，特別是騎自行車、游泳都。這種運(yùn)動方式可以既起到鍛煉身體的作用，也不會導(dǎo)致我們膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷的增多。第二就是避免關(guān)節(jié)受傷，對于中老年朋友來說，一定要注意保護(hù)自己，做完熱身運(yùn)動以后再參加運(yùn)動。
膝關(guān)節(jié)是人體一個比較大的，并且負(fù)重很大，它的活動又多維度的活動，所以手術(shù)的后期康復(fù)很重要。一般咱們把它的后期康復(fù)分成幾個階段，早期一般只是兩周之內(nèi)，比如怎么鍛煉肌肉力量，怎么鍛煉關(guān)節(jié)的活動度。在六到八周就兩個月之內(nèi)，需要怎么進(jìn)行肌肉的運(yùn)動，哪些關(guān)節(jié)的活動度的鍛煉。后期的比如到三個月，甚至三個月以上，還有專門的運(yùn)動要求，比如說你怎么鍛煉相應(yīng)的肌肉，怎么鍛煉相應(yīng)的關(guān)節(jié)，咱們都有專門的康復(fù)理療師，對你進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)技術(shù)的指導(dǎo)。
膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)之前也是跟一般手術(shù)的，注意事項是一樣的。首先從醫(yī)護(hù)人員這方面，要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，包括醫(yī)生的思想、病歷、手術(shù)方案、預(yù)案各方面的準(zhǔn)備。包括手術(shù)器械、手術(shù)室的準(zhǔn)備，包括護(hù)士的相應(yīng)的準(zhǔn)備，這是醫(yī)生這方面的準(zhǔn)備。至于病人方面和家屬方面，也應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的準(zhǔn)備，一個使病人家屬消除恐懼心理不要緊張，認(rèn)為他病沒有多大的問題。并且要讓他自己明確，他這個病是什么病，知道我要做什么手術(shù)，今后我手術(shù)可能達(dá)到什么樣的預(yù)期，能夠解決什么問題，這些都是需要進(jìn)行相應(yīng)的準(zhǔn)備的。膝關(guān)節(jié)的微創(chuàng)手術(shù)如果是關(guān)節(jié)鏡的話，一般都是用硬膜外麻醉，就是需要按相應(yīng)的麻醉準(zhǔn)備，比如提前的腸道需不需要準(zhǔn)備需要禁食，需要頭一天睡眠的準(zhǔn)備，所以在各方面都準(zhǔn)備充分，完美的基礎(chǔ)上，將會取得比較好的手術(shù)效果。
年輕人膝關(guān)節(jié)疾病的臨床表現(xiàn)：1、半月板的損傷，患者可能在上下樓梯或者深蹲的時候，出現(xiàn)疼痛，同時半月板損傷較大時，會出現(xiàn)絞索癥狀。2、游離體出現(xiàn)卡壓，像前后交叉韌帶的損傷，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)急性期是腫脹；3、陳舊性損傷，在活動時無力，特別是在跑步、急拐彎和起跳動作的時候，不能控制膝關(guān)節(jié)的活動，同時可能還會出現(xiàn)肌肉萎縮。
中老年人膝關(guān)節(jié)疾病的臨床表現(xiàn)：1、女性到40歲以后，隨著女性雌激素的降低，最早出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，如臏骨軟化癥。2、早期可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的酸困、無力和腫脹；3、隨著時間的延長，疾病的加重，會出現(xiàn)疼痛逐漸增加；4、軟骨損傷到一定程度，會出現(xiàn)骨刺。
