干眼癥注意的保養(yǎng)主要是注意用眼的衛(wèi)生，注意不要長時間近距離操作，避免視疲勞，避免淚液蒸發(fā)過快造成眼干，避免吃辛辣刺激的食物，應(yīng)該清淡飲食，避免吸煙、飲酒，還應(yīng)該避免長時間在空調(diào)屋或者污濁的空氣中，或者在強光下工作學習。另外應(yīng)該注意休息，不要熬夜，要正確的用眼和正確的調(diào)整全身情況，不要造成全身的疲勞或者是眼部的刺激。
輕微干眼癥能治好嗎
?提高睡眠質(zhì)量，減少熬夜，保持充足的樂觀情緒，緩解壓力，再就是補充人工淚液，這種治療方法涉及到干眼癥的分類，因為人的淚液分為三層，有水液層，眼蛋白層和脂層，同類型的干眼癥所缺乏的成分也有所不同，根據(jù)情況選擇最合適的人工淚液，除以上兩種方法之外，還可以通過物理療法進行治療，物理療法主要包括熱敷、冷敷、按摩、中醫(yī)熏蒸、眼貼等等。輕度干眼癥可以徹底治愈，但是在治愈后也要保持良好的生活規(guī)律和用眼習慣，如果生活規(guī)律和用眼習慣沒有保持好，干眼癥還是很容易反復發(fā)作，對于干眼癥的治療首先通過改善生活質(zhì)量，比如空調(diào)房里可以使用加濕器，盡量減少看手機、電腦、電子產(chǎn)品的時間，用眼距離把控，要多眨眼睛。
干眼癥診斷
干眼癥是由于任何的原因造成的淚液的質(zhì)或者量異常，以及動力學的異常，導致淚膜穩(wěn)定性下降，伴有眼部或者眼表病變組織出現(xiàn)了改變，所引發(fā)的一系列病變的總稱。如果出現(xiàn)了干眼癥，需要給予對癥治療，并且對因治療，積極的消除誘因，然后可以選用一些人工淚液的替代物，例如自體的血清，以及人工淚液，如玻璃酸鈉等，進行局部的點眼。適當?shù)脑黾訙I液在眼表的停留時間，可以帶視房鏡或者硅膠眼罩兒等，或者角膜接觸鏡來進行治療，并且要減少服用對淚液分泌有刺激的藥物，如降血壓藥或者抗抑郁藥等等。出現(xiàn)時都會眼睛干澀，容易疲勞，以及眼部發(fā)癢，有異物感，燒灼樣的熱痛感，分泌物出現(xiàn)輕度的粘稠以及畏光，畏風，對外界的刺激比較敏感。