高血壓患者什么時間運(yùn)動好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
根據(jù)自己的時間來運(yùn)動最好，高血壓部分是在中老年有充足的時間可以挑時間去運(yùn)動，但是很多年輕人高血壓是非常嚴(yán)重的，并不一定早晨起來上班的時候，路上要運(yùn)動或者在上班的時候去健身房，只要用自己的零星時間去運(yùn)動就夠了，針對老年人不要太早、太晚，因?yàn)槔夏耆嗽诒容^冷的情況下，周圍視物的條件又不是特別好，容易出現(xiàn)摔跟頭這些情況，一旦出現(xiàn)這些情況如果周圍有人那可能問題不太大，如果您自己到僻靜的地方在那兒活動突然摔倒了，或者就是崴了一下腳，自己回不了家這些可能都是會造成其他的風(fēng)險(xiǎn)的，所以推薦盡量要找在明亮的時候，然后室內(nèi)外的溫差不要太大，不要在大風(fēng)天、雨雪的天氣盡量就不要出去了，年輕人盡量利用一切的這些零星的時間能利用的時間來進(jìn)行鍛煉。
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