穴位保健方面給患者推薦的，第一個穴位是足三里穴，足三里穴是胃經(jīng)上的穴位也是受歷代養(yǎng)生的推崇，它位于外膝眼下三寸患者可以用穴位按摩，用拇指或食指按摩的方法每次按摩10分鐘，此外還可以去艾灸艾灸足三里穴；第二個穴位就是豐隆穴，豐隆穴是祛痰濕的一個穴位，它位于外踝尖上八寸，距脛骨前緣是兩個橫指，也可以用穴位按摩的方法去一去痰濕。
穴位保健方面給患者推薦的，第一個穴位是足三里穴，足三里穴是胃經(jīng)上的穴位也是受歷代養(yǎng)生的推崇，它位于外膝眼下三寸患者可以用穴位按摩，用拇指或食指按摩的方法每次按摩10分鐘，此外還可以去艾灸艾灸足三里穴；第二個穴位就是豐隆穴，豐隆穴是祛痰濕的一個穴位，它位于外踝尖上八寸，距脛骨前緣是兩個橫指，也可以用穴位按摩的方法去一去痰濕。
在經(jīng)絡(luò)保健這一塊給患者推薦的兩個穴位，第一個穴位是關(guān)元穴，第二個穴位是氣海穴，兩個穴位都是同屬于任脈。在人體的前正中線上，有很好的一個補氣的作用，患者可以采用穴位按摩的方法，用拇指或者是食指每個穴按摩3分鐘到5分鐘，到局部有酸脹感為度。
在輸穴保健方面，給大家推薦的穴位一個是命門穴，一個是腎穴。命門穴是在人體的督脈上，命門穴是在第2腰椎，棘突下的置。患者取穴在第2腰椎棘突下，患者可以先找到肚臍，平肚臍在腰背的后正中線上。腎俞穴是在足太陽膀胱經(jīng)上，它是在命門穴上旁開1.5寸，患者可以把兩個手心搓熱摁在腎穴或命門穴上，或者用拇指或者是食指去按壓它。
在經(jīng)絡(luò)的保健方面給大家推薦的穴位是豐隆穴，豐隆穴它位于外踝尖上八寸距脛骨前緣二橫指的位置，患者可以用穴位按摩的方法去清利濕熱。此外我們患者還可以敲肝膽經(jīng)，肝膽有疏利濕熱的作用?；颊吣懡?jīng)在大腿的外側(cè)中線，患者可以握空拳由上到下去敲膽經(jīng)一直到足背的前方。
第一個太陽穴，太陽穴對于瘀血所導致的頭疼有很好的清利頭目，活血止疼的效果。患者取位在眉棱骨和目外眥之間向后一寸，用拇指或者是食指去按壓。第二個委中穴，中醫(yī)有一句話叫做腰背委中，就是腰背疼痛的人按摩委中穴。位置在膝關(guān)節(jié)處腘窩腘橫紋的中點，也是拇指或食指按壓5分鐘到10分鐘即可。第三個內(nèi)關(guān)穴，在前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，患者在胸疼的時候可以去按壓它。
中醫(yī)角度來說痰，分為廣義的痰和狹義的痰。狹義的痰就是指從呼吸道里咳出的痰，廣義的痰是指水濕代謝障礙所產(chǎn)生的痰濕凝聚現(xiàn)象。痰濕停留在哪個部位就會生病，例如痰濕停留在脂肪就會形成脂肪肝，痰濕停留在腹部就會形成腹部肥胖，痰濕停留在肢體就會出現(xiàn)肢體的困重、懶動，嚴重的會出現(xiàn)肢體的浮腫、眼瞼浮腫。此外痰濕體質(zhì)還容易出現(xiàn)粘膩現(xiàn)象，例如口干、口粘、大便的這粘膩以及婦女的帶下清晰，因為濕性是重濁的容易出現(xiàn)婦女的帶下清晰，以及男性的陰囊潮濕等都是痰濕體質(zhì)，他的表現(xiàn)痰濕體質(zhì)的舌象大多舌體是胖大的、舌邊有齒痕、舌苔稍潤、舌苔是白膩的，這是痰濕體質(zhì)的主要表現(xiàn)。
