痰濕體質(zhì)亞健康的癥狀表現(xiàn)
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
中醫(yī)角度來說痰,分為廣義的痰和狹義的痰。狹義的痰就是指從呼吸道里咳出的痰,廣義的痰是指水濕代謝障礙所產(chǎn)生的痰濕凝聚現(xiàn)象。痰濕停留在哪個部位就會生病,例如痰濕停留在脂肪就會形成脂肪肝,痰濕停留在腹部就會形成腹部肥胖,痰濕停留在肢體就會出現(xiàn)肢體的困重、懶動,嚴(yán)重的會出現(xiàn)肢體的浮腫、眼瞼浮腫。此外痰濕體質(zhì)還容易出現(xiàn)粘膩現(xiàn)象,例如口干、口粘、大便的這粘膩以及婦女的帶下清晰,因為濕性是重濁的容易出現(xiàn)婦女的帶下清晰,以及男性的陰囊潮濕等都是痰濕體質(zhì),他的表現(xiàn)痰濕體質(zhì)的舌象大多舌體是胖大的、舌邊有齒痕、舌苔稍潤、舌苔是白膩的,這是痰濕體質(zhì)的主要表現(xiàn)。
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中醫(yī)角度來說痰,分為廣義的痰和狹義的痰。狹義的痰就是指從呼吸道里咳出的痰,廣義的痰是指水濕代謝障礙所產(chǎn)生的痰濕凝聚現(xiàn)象。痰濕停留在哪個部位就會生病,例如痰濕停留在脂肪就會形成脂肪肝,痰濕停留在腹部就會形成腹部肥胖,痰濕停留在肢體就會出現(xiàn)肢體的困重、懶動,嚴(yán)重的會出現(xiàn)肢體的浮腫、眼瞼浮腫。此外痰濕體質(zhì)還容易出現(xiàn)粘膩現(xiàn)象,例如口干、口粘、大便的這粘膩以及婦女的帶下清晰,因為濕性是重濁的容易出現(xiàn)婦女的帶下清晰,以及男性的陰囊潮濕等都是痰濕體質(zhì),他的表現(xiàn)痰濕體質(zhì)的舌象大多舌體是胖大的、舌邊有齒痕、舌苔稍潤、舌苔是白膩的,這是痰濕體質(zhì)的主要表現(xiàn)。
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穴位保健方面給患者推薦的,第一個穴位是足三里穴,足三里穴是胃經(jīng)上的穴位也是受歷代養(yǎng)生的推崇,它位于外膝眼下三寸患者可以用穴位按摩,用拇指或食指按摩的方法每次按摩10分鐘,此外還可以去艾灸艾灸足三里穴;第二個穴位就是豐隆穴,豐隆穴是祛痰濕的一個穴位,它位于外踝尖上八寸,距脛骨前緣是兩個橫指,也可以用穴位按摩的方法去一去痰濕。
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痰濕體質(zhì)的人要多吃健脾化濕的食物,因為中醫(yī)認(rèn)為“脾為生痰之源”。此外脾還可以運(yùn)化水濕,需要脾去運(yùn)化水濕,如果脾虛的患者他運(yùn)化水濕的功能減弱,水濕就容易在體內(nèi)沉積。因此飲食上要多吃健脾化濕的食物。第二個給患者推薦的是荷葉粥,荷葉是取荷葉的清新之氣,把體內(nèi)的濕濁之氣帶出來,夏天的時候可以取荷葉粥。
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患者推薦的藥茶第一個藥茶是玉米須茶,玉米須也是藥食同源的一味藥,玉米須有很好的利濕作用?;颊咧w腫脹的眼瞼浮腫的,夏天可以取新鮮的玉米須取水煎代茶飲。第二個藥茶是橘絡(luò)青果茶對于患者痰濕體質(zhì),導(dǎo)致的咽部有痰、咽部不清爽的患者可以試一試,取橘絡(luò)就是橘絡(luò)和青果橘絡(luò)取3克、青果取1克取沸水沖泡以后代茶飲,對于痰濕導(dǎo)致的咽部不利、咽部有痰患者效果比較好。
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給大家推薦的第一個是二陳丸,第二個推薦的是參苓白術(shù)丸,兩味藥都是同仁堂的經(jīng)典老藥,患者可以選用穴位保健方面給患者推薦的。第一個穴位是足三里穴,足三里穴是胃經(jīng)上的穴位也是受歷代養(yǎng)生的推崇,它位于外膝眼下三寸患者可以用穴位按摩,用拇指或食指按摩的方法每次按摩10分鐘,此外還可以去艾灸、艾灸足三里穴。第二個穴位就是豐隆穴,豐隆穴是祛痰濕的穴位,它位于外踝尖上八寸距脛骨前緣是兩個橫指,也可以用穴位按摩的方法去一去痰濕。
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痰濕體質(zhì)主要是化痰祛濕的治療原則,痰濕體質(zhì)多見于肥胖患者,或者經(jīng)常使用肥甘厚味食物的人,或長期居住在潮濕環(huán)境的人群。痰濕體質(zhì)主要表現(xiàn)是胸悶乏力,容易困倦,大便溏,舌體胖大有齒痕,舌苔白膩,需要注意平時的飲食習(xí)慣,少吃肥甘厚味的食物,多參加體育鍛煉,戒煙戒酒,多吃蔬菜,有很多食物也具有很好的化痰祛濕作用,可以通過食療改善痰濕體質(zhì)。比如韭菜、生姜、白菜、紅豆扁豆薏米的,如果痰濕癥狀較重,通過日常的調(diào)理不能改善,就必須到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行治療。