預防食管癌要做到心情愉悅放松，遇事看得比較開一些開朗一點，飲食一定要清淡、好消化，最好是蒸的或者煮的比較好，油炸、腌制的這些東西熟食盡量少吃。還有就是如果有家族史，更要注意這些方面，而且做到定期的去復查、定期的去檢查、體檢。
預防食管癌要做到心情愉悅放松，遇事看得比較開一些開朗一點，飲食一定要清淡、好消化，最好是蒸的或者煮的比較好，油炸、腌制的這些東西熟食盡量少吃。還有就是如果有家族史，更要注意這些方面，而且做到定期的去復查、定期的去檢查、體檢。
預防過敏性鼻炎的方法如下： 1、要減少過敏原的接觸，對高濃度的過敏原要進行隔離，比如不養(yǎng)寵物，不吃一些過敏的食物。 2、污塵盡量不要用掃地的方法，而是要用濕熱毛巾把灰塵卷走，不要讓它掃走以后在空氣當中漂浮，以免沉淀下來會對你造成刺激，還有對于花草要少接觸。 3、對于霧霾天氣，我們要盡量避免外出。 4、在飲食生活上可以進行一些調理，比如可以吃一些幫助我們增強免疫的食品，或者是有對人體有幫助的藥品，比如黨參、北芪、淮山、人參，這些東西可以拿來煮水喝，也可以拿來煲湯。 5、盡量少吃一些寒涼的食品，而且不要煲一些涼性的湯。
第一、改善改良水質，防止水源污染，減少飲水中亞硝酸鹽含量，在飲水中添加微量元素；第二、改善食物結構，改變不良飲食習慣；第三、治療食管上皮增生和與食管癌發(fā)生有關的一些良性的疾病，比如食管炎、食管白斑，其實賁門失弛緩癥、食管疤痕性狹窄等，這些疾病應該及時治療，還有就是應該普及防癌知識，有易患食管癌因素的人群或有家族史的人群 應該定期隨訪，有癥狀及時到醫(yī)院檢查，力爭做到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。
隨著醫(yī)學科學的進步，食管癌的治療理念也發(fā)生了一個翻天覆地的變化，現(xiàn)在提倡多學科的綜合治療，治療方案的個體化，因為每個人發(fā)病的基因、遺傳背景和其他人都是不同的。通過檢查確定了是一個非常早期的食管癌，很可能只需要做一個胃鏡，在胃鏡底下把食管的病灶做切除，早期的腫瘤是不需要做開胸手術的。
首先在平時生活當中避免食用過燙的食物，很多食道癌都是由于平時喜歡吃太燙的食物，例如喝太燙的濃咖啡容易誘發(fā)食道癌病變，抽煙和喝烈性酒對食道都會造成損傷。第二養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，一日三餐要有規(guī)律性，早餐必須吃而且要注意早餐的營養(yǎng)，每餐不要吃過飽，平時要注意飲食和飲水的衛(wèi)生，盡量不吃含亞硝酸超標的食物。第三日常的飲食要注意多吃一點抗癌的食物，例如菌類的食物和豆制品抗癌效果較好，微量元素的食用對預防食道癌有很好的效果。除了飲食之外還要注重身體的檢查，特別是40歲之后有不良飲食習慣的人，或是家族中有消化腫瘤的病史的人，需要定期做一次胃鏡檢查，這對早期發(fā)現(xiàn)食管癌有至關的作用
預防食管癌，第一個就是對于高發(fā)區(qū)的人群，我們一定要注意他的飲食結構的調整，比如說少吃這個腌制的咸菜，因為那里邊亞硝酸鹽很多，這是第一個方面。第二就是給他生活習慣方面他喜歡吃燙食。第三對于高發(fā)區(qū)和家族有遺傳性這個人群，我們其實就要早期地普查，比如說40歲或者45歲以上，每年做內窺鏡檢查、胃鏡檢查，來早期發(fā)現(xiàn)，也等于相當于早期預防。
