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冠心病和生活方式密切相關(guān)，預(yù)防冠心病首先應(yīng)該做到合理的膳食、適當(dāng)?shù)倪\動、 戒煙限酒、心態(tài)平衡、 充足的睡眠，控制好血壓 、血糖、 血脂、 體重、減少過度的勞累，保持平衡的心態(tài)。預(yù)防冠心病飲食應(yīng)該是低脂飲食，油脂、肉類、糖類要減少一些。如果攝入過多，可能會造成血脂高。所以合理飲食對于冠心病的預(yù)防也是非常重要的。
冠心病和生活方式密切相關(guān)，預(yù)防冠心病首先應(yīng)該做到合理的膳食、適當(dāng)?shù)倪\動、 戒煙限酒、心態(tài)平衡、 充足的睡眠，控制好血壓 、血糖、 血脂、 體重、減少過度的勞累，保持平衡的心態(tài)。預(yù)防冠心病飲食應(yīng)該是低脂飲食，油脂、肉類、糖類要減少一些。如果攝入過多，可能會造成血脂高。所以合理飲食對于冠心病的預(yù)防也是非常重要的。
生活方式的改變，有助于預(yù)防或延緩冠心病的進展，因此，冠心病有如下幾點預(yù)防措施： 第一、低鹽、低脂飲食，膳食總熱量不能過高，尤其是40歲以上的人群，還應(yīng)該注意個人體重，避免食用動物性脂肪和膽固醇較高的食物。 第二、應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，運動有助于保持健康的體重，也有助于控制糖尿病、高血脂和高血壓。 第三、合理的安排工作和生活，不吸煙、不飲酒，注意休息。吸煙是冠心病的主要影響因素，因為尼古丁會損害血管內(nèi)層，導(dǎo)致血管收縮，進而加重心臟負荷。 第四、使用預(yù)防性藥物：如使用阿司匹林、氯吡格雷等，防止血栓的形成，有助于防止血管阻塞，用于冠心病的預(yù)防和治療。使用他汀類調(diào)脂藥物，可以穩(wěn)定斑塊，防止冠心病。
要知道二級預(yù)防先了解什么是一級預(yù)防，就是沒有得冠心病的病人怎么預(yù)防他得冠心病叫一級預(yù)防，二級預(yù)防病人已經(jīng)有冠心病怎么樣才能就是說控制它，防止冠心病進一步發(fā)展我們叫二級預(yù)防，所以說得了冠心病的病人以后，做二級預(yù)防應(yīng)該注意以下幾個方面，第一就是藥物，平常就是所說的這個雙抗的藥物阿司匹林氯吡格雷這些應(yīng)該長期的一些口服，第二個 他汀類的藥物，他汀是治療這個冠心病的基石，你一定要把這個血脂里的低密度脂蛋白降到1.8以下，這樣的話，你能夠延緩這個冠心病的發(fā)展，這個病人是60歲，你這個活動量就是170減年齡，你這個活動量讓這個心率一般是在110以下，就是170-60是110以下，這個活動量就比較合適了，就是一個極限了，不要讓這個心率更快，更快它可能這個心臟就受不了了，這是這個活動 情緒，然后就是食物這一塊，再一個，我們建議這個活動量的時候，你活動以后不要說馬上就洗熱水澡，因為洗熱水澡他有時候這個血管擴張以后，心臟供血會減少等這些都是我們冠心病的二級預(yù)防。
一個就是藥物治療 ，一個是非藥物治療，這個非藥物治療有很多樣。你比如說我給病人交代的飲食處方，關(guān)于血脂的飲食處方，油是不是可以少搞一點，內(nèi)臟是不是不吃小到雞蛋蛋黃也當(dāng)內(nèi)臟，再肥肉不吃。再是水上動物代替陸地動物，就是說把這個膽固醇全部扒到邊上去，飲食上來說不就很清潔了，不油膩 很清淡，這是飲食方面。
懷疑冠心病的病人到醫(yī)院檢查 一般來說醫(yī)生會首先讓你做一個心電圖，因為心電圖比較方便價格也比較便宜，但是心電圖往往是做的時候病人不犯病，他可能心電圖就查不出來，這樣的情況下醫(yī)生會建議他做一個心臟這個負荷試驗，就是讓病人在這個跑步機上跑看他近期的時候他可能心電圖是正常的，然后讓它活動以后讓它跑得快了以后，心臟這個缺血的這些心電圖就表現(xiàn)出來了，這個負荷試驗心臟負荷試驗也是比較準的，再一個 就是會讓病人，做一些心臟彩超、核素試驗，但是這些東西都不是很直觀的，相對直觀一些就給病人做一個冠脈CT，這種情況下一般來說病人做了以后能大致判斷，這個心冠狀動脈的堵塞的這些程度，歸根結(jié)底診斷冠心病最好的檢查還是冠狀動脈造影，因為冠狀動脈造影是冠心病診斷的金標(biāo)準。
對于冠心病的預(yù)防，一般著重于以下幾個方面： 第一，相關(guān)危險因素的預(yù)防，高血壓，一定要控制血壓盡可能在正常的范圍內(nèi)； 第二，高血脂，通過飲食和藥物使血脂調(diào)整到正常范圍，甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白等指標(biāo)定期檢查，在服降脂藥物的過程當(dāng)中要檢查是否有肝臟功能的損傷； 第三，血糖，血糖的控制主要包括飲食、藥物和鍛煉身體，主要要強調(diào)飲食控制； 第四，戒煙，尤其是慢性吸煙的患者，必須戒煙； 第五，控制體重，改變不良的生活習(xí)慣，它可以減少心臟的負擔(dān)；
