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朱玲主任醫(yī)師
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針對寶寶不良進食習(xí)慣應(yīng)該如何糾正

收聽:5.30w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

有不良進食習(xí)慣的寶寶,吃飯時往往會看電視、玩玩具、要父母講故事,或者要父母追逐進食,吃飯時間長,超過半個小時,而且飯菜含在嘴里不會咽。針對這樣的寶寶,父母要給寶寶規(guī)定吃飯時間為20-30分鐘,當然開始糾正時,如果寶寶吃一餐飯要1個小時,我們可以先規(guī)定50分鐘吃完,鬧鈴在50分鐘響的時候,寶寶如果沒吃完,父母要平靜的把飯菜拿走,加餐時提供與平時一樣的量,下一次仍然將鬧鐘設(shè)定在50分鐘,如果這次寶寶吃完了,父母要及時表揚。直到寶寶可以在20-30分鐘吃完飯。父母要鼓勵寶寶自己吃飯,不要害怕寶寶把衣服弄得很臟。父母在吃飯時也不要做其他事情,給寶寶樹立良好的榜樣。

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  • 寶寶可能在清醒的時候害怕進食,但瞌睡時愿意吸奶瓶。父母要耐心的引入新的食物,不要強迫進食,不要批評指責(zé)。如果寶寶對某種性狀的食物恐懼,如害怕長的蔬菜,可以規(guī)避一段時間再慢慢換回,或者改變食物的性狀,比如把菜切小一些。這樣就會逐漸改變寶寶這種不良進食行為。

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    01:29
  • 應(yīng)該結(jié)合寶寶的生長發(fā)育情況來綜合判斷。如果寶寶的身高、體重和生長速度在正常范圍,說明寶寶的進食量已經(jīng)可以滿足其自身的生長發(fā)育,父母不需要過度擔心。父母還可以記錄寶寶進食的品種和數(shù)量,由醫(yī)生為寶寶進行膳食營養(yǎng)素評估,看看膳食營養(yǎng)素是否均衡。

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    01:30
  • 對某種食物過于偏好的寶寶,往往會因為食物的口味、質(zhì)地、氣味、外觀等原因拒絕一些食物,對不喜歡的食物,寶寶會表現(xiàn)出厭惡的情緒。這種寶寶對強光、噪音、手上的臟污等等可能也比較敏感。對于這種寶寶,我們不能完全剝奪寶寶偏愛的食物,但是可以適當減量。從寶寶能接受的食物開始逐漸由少到多引入不喜歡的食物,例如寶寶喜歡吃肉不喜歡吃菜,我們可以給寶寶包肉餡的餃子,逐漸把肉減少,增加蔬菜,直到寶寶可以接受蔬菜多肉少的情況。對于這種挑食偏食的寶寶,父母要保持耐心,不要強迫,因為強迫寶寶吃下不喜歡的食物只會讓情況更糟糕。寶寶的模仿性強,父母要做到不挑食偏食,要為寶寶樹立良好的榜樣。

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  • 精力充沛胃口差的寶寶表現(xiàn)為活潑好動,但是極少表現(xiàn)饑餓,對進食也不感興趣。同吃飯比起來,寶寶對游戲更感興趣,吃飯的時候容易分心,很難持續(xù)坐在桌旁。對于這種寶寶,我們不能限制寶寶的活動量,在食物制作上要注意色香味搭配,固定寶寶進餐時間,兩次正餐之間不準吃零食。在吃飯過程中減少干擾,使用暫時隔離法糾正這種不良行為。在寶寶吃飯亂跑的時候,可以第一次警告,如果仍然出現(xiàn)亂跑,就把寶寶關(guān)在衛(wèi)生間或者其他安全的房間里,時間是每歲一分鐘,時間一到就把寶寶領(lǐng)出來。如果寶寶的進食行為有改善,父母要及時給予表揚鼓勵。

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  • 不良排便習(xí)慣導(dǎo)致便秘的原因如下: 一、經(jīng)常穿著束腰腰帶或者塑身衣。多見于愛美的女性,穿束腰腰帶或緊身衣會顯得身材更加完美,長期這樣的穿著會影響胃腸道功能,導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢,從而出現(xiàn)便秘狀況。 二、運動過少。很少到戶外進行鍛煉,缺乏專業(yè)的鍛煉,就會使胃腸道蠕動變得緩慢,在吃東西的同時身體內(nèi)的垃圾不能有效地排出體外,就容易造成便秘的狀況出現(xiàn)。 三、飲食不當。便秘與飲食不當是有非常大的關(guān)系,長期吃辛辣刺激的食物以及難以消化的食物都會使胃腸道受到嚴重刺激,從而引起便秘的狀況

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