我們說(shuō)急性的焦慮，就驚恐發(fā)作的時(shí)候，他要是如果在三周內(nèi)有一部分病人可以自行緩解，但是如果要是隨著病程超過(guò)了六個(gè)月的話，那可能會(huì)容易發(fā)生呈慢性的這種間斷性的焦慮，那先來(lái)講焦慮癥的大部分還是伴有這個(gè)抑郁情欲，有50%的焦慮癥病人伴有抑郁，那7%的病人會(huì)出現(xiàn)這種自殺未遂，所以它還是需要治療的。
我們說(shuō)急性的焦慮，就驚恐發(fā)作的時(shí)候，他要是如果在三周內(nèi)有一部分病人可以自行緩解，但是如果要是隨著病程超過(guò)了六個(gè)月的話，那可能會(huì)容易發(fā)生呈慢性的這種間斷性的焦慮，那先來(lái)講焦慮癥的大部分還是伴有這個(gè)抑郁情欲，有50%的焦慮癥病人伴有抑郁，那7%的病人會(huì)出現(xiàn)這種自殺未遂，所以它還是需要治療的。
焦慮癥是精神科和腦科很常見的一種疾病，而焦慮情緒是每一個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。對(duì)于這種輕型的焦慮癥，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)或者是心理輔導(dǎo)可以治療。而對(duì)于中度或者是重度已經(jīng)影響到生活工作的一個(gè)焦慮狀態(tài)，很可能就需要進(jìn)行一些干預(yù)。評(píng)判輕型或者是重型，可以通過(guò)心理測(cè)試來(lái)進(jìn)行判別，然后通過(guò)一些臨床加上量表這樣一個(gè)綜合來(lái)進(jìn)行分析?，F(xiàn)在臨床上也會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，自認(rèn)為較輕的焦慮癥，但是經(jīng)過(guò)科學(xué)的一個(gè)心理測(cè)試以后，發(fā)現(xiàn)是中度或者是重度的焦慮或者是抑郁。所以對(duì)于輕型的一個(gè)焦慮，可以心理治療或者心理疏導(dǎo)，而對(duì)于中度和重度一定要經(jīng)過(guò)正規(guī)的藥物治療，病情才能夠得到緩解。
注意力的轉(zhuǎn)移方法非常多，我們最常用的是環(huán)境轉(zhuǎn)移法，而且這種方法比較適用于發(fā)生沖突時(shí)，當(dāng)我們與別人發(fā)生沖突時(shí)，內(nèi)心會(huì)難免會(huì)出現(xiàn)一些焦慮、煩躁、憤怒、委屈，這時(shí)候我們最好的方法就是先從當(dāng)前的環(huán)境中脫離出來(lái)。 其次，我們可以使用運(yùn)動(dòng)宣泄法。適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們體內(nèi)興奮性遞質(zhì)的釋放，也可以緩解我們軀體化的焦慮癥狀。 除此以外，也可以去做自己喜歡的別的事情。比如說(shuō)去做繪畫，聽音樂或者是與朋友進(jìn)行宣泄，宣泄對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)是一種非常好的緩解自己焦慮的方法。除此以外，也可以在焦慮急性發(fā)作或者是自己無(wú)法有效緩解的時(shí)候服用少量的鎮(zhèn)靜類藥物。
焦慮癥好了以后，也是有復(fù)發(fā)的可能性的。有非常多的研究發(fā)現(xiàn)，在焦慮癥好了之后，尤其是藥物治療好轉(zhuǎn)之后，半年以后復(fù)發(fā)的概率大概在20%左右。一年以后復(fù)發(fā)的概率在50%。而且這一些患者3/4的時(shí)間都在與疾病共存狀態(tài)下度過(guò)，也就是焦慮癥。哪怕是已經(jīng)治療好轉(zhuǎn)，在以后的日子里，還有非常大的復(fù)發(fā)的概率。復(fù)發(fā)的主要原因，一個(gè)是沒有有效的治療，比如說(shuō)提前的停藥，提前終止的心理治療。另一個(gè)原因就是有可能自己的一個(gè)性格的缺陷，本身就容易焦慮，容易緊張。同時(shí)還有一些社會(huì)應(yīng)急的原因，比如常見的就是感情的原因、壓力的原因、工作和家庭以及人際關(guān)系的原因等等。所有的方面都是一些刺激性的因素。因此我們講焦慮障礙，他會(huì)復(fù)發(fā)。
焦慮癥患者有可能會(huì)出現(xiàn)失眠。 失眠，又稱為睡眠障礙，一般患者表現(xiàn)為入睡困難，睡著后易覺醒以及早醒，焦慮癥患者大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的活躍性較普通人群比較高，而且因?yàn)檫^(guò)度焦慮，對(duì)于很多事情，會(huì)出現(xiàn)一些不明原因的緊張不安、難以控制的憂慮，它有可能會(huì)影響到大腦皮層，即使到了該入睡的時(shí)間依然處于活躍狀態(tài)，而無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 焦慮癥除了會(huì)引起睡眠障礙以外，焦慮癥的患者還可能會(huì)出現(xiàn)很多的軀體癥狀，比如心率加快、呼吸加快、出汗、虛弱疲憊等。還有一些患者可能會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，比如陽(yáng)痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)等生殖系統(tǒng)異常，有可能在驚恐發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)憋氣、過(guò)度換氣等表現(xiàn)，所以部分患者可能會(huì)出現(xiàn)呼吸性的堿中毒癥狀，會(huì)感覺到四肢麻木、手足抽搐等。
焦慮癥患者有可能會(huì)出現(xiàn)頭疼。焦慮癥是我們?cè)谂R床生活中比較常見的一類精神性疾病，這類患者癥狀表現(xiàn)比較多，最多的癥狀表現(xiàn)是出現(xiàn)恐懼、緊張和不安，會(huì)呈現(xiàn)一種持續(xù)性或發(fā)作性莫名其妙的這種負(fù)性情緒。除了我們這種內(nèi)心的不良體驗(yàn)以外，他還會(huì)伴隨有一些軀體癥狀，可以涉及到我們的呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等。 焦慮癥的患者多數(shù)情況下還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)的過(guò)度敏感，多數(shù)人群可能會(huì)出現(xiàn)一種神經(jīng)性的頭疼，還有一些患者因?yàn)檫^(guò)度焦慮而影響了正常的睡眠，會(huì)出現(xiàn)入睡困難或者是睡著后易醒以及早醒等癥狀。當(dāng)我們睡眠障礙持續(xù)一段時(shí)間以后，可能會(huì)出現(xiàn)注意力記憶力下降，也可能會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的頭痛、頭暈等伴隨癥狀。
