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孟毅主任醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
河南省中醫(yī)院
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失眠多夢頭痛怎么辦

收聽:5.44w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

門診上有人提問,失眠多夢頭痛怎么辦?回答這個問題確實非常專業(yè),有的病友到門診上給我講,我做了一晚上的夢。去解了手(大小便)回來,躺床上繼續(xù)做就像電視連續(xù)劇,還能接著上一個夢往下做,一晚上噩夢不斷。更可怕的是有人夜間做噩夢,給別人打斗,一拳下去,打到他的床頭上。有的打到桌子上一下疼醒發(fā)現(xiàn)手骨折了。還有人在做夢中猛跑狂奔,要不就是被老虎攆,要不就是踢足球,干脆有的人一下把床板都踢到床下,有一個老同志一下就把他的小孫子給踢到床下去了。所以這種情況呢都是我們說的是做夢,睡眠障礙,你看他睡了。實際他的腦細胞沒有休息,一直在活躍。所以大腦一晚上沒有休息一晚上在工作,所以說第二天頭昏腦脹很難受。這種情況下很常見。門診上我們見到的這樣的病例,還是很不少的。我們就借助于中藥,古代有一個名方,叫柴胡加龍骨牡蠣湯,張仲景專一給這一類病人設計的,特別有療效,門診上我們用柴胡加龍骨牡蠣湯,治這類病人,我不說是百分之百的療效,基本上都能達到很滿意的效果。

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    失眠多夢的原因有很多,比如學習生活壓力過大,睡前經(jīng)過劇烈運動,精神亢奮,喝了過多的茶葉水或咖啡而失眠,服用一些藥物也可導致失眠。如阿托品、甲狀腺素等,多夢如果影響了睡眠質(zhì)量,也稱為失眠。 如出現(xiàn)醒后乏力,沒有精神頭痛等癥狀,就需要針對多夢的情況進行治療和調(diào)整,以免影響正常的生活和工作。建議睡前聽一些舒緩的音樂,泡熱水腳,避免情緒有過大的波動,保持心情愉悅。 如果情況嚴重,建議及時到醫(yī)院就醫(yī),進行專業(yè)的心理輔導或者藥物治療。

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    失眠多夢的原因可能有: 1、工作方面的因素,工作做不好或跟同事之間關(guān)系不好; 2、家庭關(guān)系的因素,比如總是認為自己生活在不幸福的狀態(tài)中,這也會引起失眠多夢; 3、心理方面因素,比如心態(tài)不好也會引起失眠多夢。

    蔡志友主任醫(yī)師
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  • 產(chǎn)婦失眠多夢,如果是偶爾的失眠多夢,可以通過自身的生活規(guī)律進行調(diào)解,可以在睡前泡個腳或者洗一個熱水澡,促進血液循環(huán)。也可以在白天適當?shù)倪M行鍛煉。也可以在孕期補充適當?shù)木S生素或者鈣片,對于睡眠有相應的幫助。 如果失眠癥狀比較嚴重,建議產(chǎn)婦及時去醫(yī)院進行治療。根據(jù)醫(yī)生專業(yè)的建議進行治療。也可以通過安神的中成藥進行調(diào)節(jié)。產(chǎn)婦一定要保持良好的精神和放松的情緒,不要給自己太大壓力。

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    女性失眠多夢的調(diào)理: 1、女性工作家庭壓力、心理調(diào)節(jié)能力差就會導致失眠多夢,要調(diào)整自己的心理、工作作息,尤其是自己的心態(tài); 2、更年期的失眠多夢和激素失調(diào)有關(guān)系,需要補一些雌激素,調(diào)節(jié)生活時間,規(guī)律的時間參加社會活動。 總的來說要保持好心態(tài)、規(guī)律的生活、作息規(guī)律等。

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    蔡志友主任醫(yī)師
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