十月齡到十二月齡的寶寶如何喂養(yǎng)
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10月齡到12月齡的寶寶已經(jīng)嘗試并且適應(yīng)了多種食物,這一階段應(yīng)該在繼續(xù)擴(kuò)大食物種類的同時(shí),增加食物的稠度和粗糙度,食物可以帶有一定的小顆粒,并且可以嘗試塊狀的食物絕大多數(shù)寶寶,在12月齡前萌出第一顆乳牙可以幫助寶寶啃咬食物,牙床也可以磨碎較軟的小顆粒食物,寶寶嘗試顆粒狀食物,可以促進(jìn)寶寶多咀嚼有利于牙齒的萌出,建議為寶寶準(zhǔn)備一些便于用手抓捏的“手抓食物”,鼓勵(lì)寶寶嘗試自己喂自己一般10月齡時(shí)可以嘗試香蕉、土豆等比較軟的手抓食物,12月齡時(shí)可以嘗試蘋果片等較硬的塊狀食物,10-12月齡的寶寶應(yīng)保持每天600毫升的奶量,每天1個(gè)雞蛋加50克肉類,其他谷物類、蔬菜、水果的量要根據(jù)寶寶的需要而定。
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10月齡到12月齡的寶寶已經(jīng)嘗試并且適應(yīng)了多種食物,這一階段應(yīng)該在繼續(xù)擴(kuò)大食物種類的同時(shí),增加食物的稠度和粗糙度,食物可以帶有一定的小顆粒,并且可以嘗試塊狀的食物絕大多數(shù)寶寶,在12月齡前萌出第一顆乳牙可以幫助寶寶啃咬食物,牙床也可以磨碎較軟的小顆粒食物,寶寶嘗試顆粒狀食物,可以促進(jìn)寶寶多咀嚼有利于牙齒的萌出,建議為寶寶準(zhǔn)備一些便于用手抓捏的“手抓食物”,鼓勵(lì)寶寶嘗試自己喂自己一般10月齡時(shí)可以嘗試香蕉、土豆等比較軟的手抓食物,12月齡時(shí)可以嘗試蘋果片等較硬的塊狀食物,10-12月齡的寶寶應(yīng)保持每天600毫升的奶量,每天1個(gè)雞蛋加50克肉類,其他谷物類、蔬菜、水果的量要根據(jù)寶寶的需要而定。
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為了保證母乳喂養(yǎng),建議剛開(kāi)始添加輔食的時(shí)候,先喂母乳,寶寶半飽的時(shí)候再喂輔食,然后再根據(jù)需要喂母乳。隨著寶寶輔食量的增加,滿7月齡時(shí)多數(shù)寶寶的輔食喂養(yǎng)可以成為單獨(dú)一餐,隨后過(guò)渡到輔食喂養(yǎng)與母乳喂養(yǎng)間隔的模式。剛開(kāi)始添加強(qiáng)化鐵的米粉時(shí),可以用母乳、配方奶或水沖調(diào)成稍稀的泥糊狀,用小勺舀起來(lái)不會(huì)很快滴落。第一次只嘗試1小勺,第一天可以嘗試1-2次,第二天根據(jù)寶寶情況增加進(jìn)食量或次數(shù),觀察2-3天,如果寶寶適應(yīng)良好就再引入一種新的食物。7-9月齡的寶寶需要每天保持600毫升以上的奶量,逐漸達(dá)到每天一個(gè)蛋黃和50克肉類,其他谷物類、蔬菜、水果的量要根據(jù)寶寶的需要而定。
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7-24月齡嬰幼兒的喂養(yǎng)需要注意以下幾點(diǎn):第一要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并且開(kāi)始慢慢地加入各種食物;第二我們添加輔食要從富含鐵的泥糊狀食物開(kāi)始,逐步添加到食物多種多樣隨著母乳量的減少,逐漸增加輔食量;第三我們要提倡順應(yīng)喂養(yǎng)鼓勵(lì)但是不強(qiáng)迫進(jìn)食;第四就是輔食不能加任何調(diào)味品,盡量減少糖和鹽的攝入;第五我們要注重飲食的衛(wèi)生和進(jìn)食的安全,我們首先要保證孩子的食材;第六就是我們定期的監(jiān)測(cè)他的體格指標(biāo)
追求孩子的健康成長(zhǎng)。
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1-2歲的寶寶已經(jīng)大致嘗試過(guò)各種家庭日常食物,這個(gè)階段主要是讓寶寶學(xué)習(xí)自己吃飯,并逐漸適應(yīng)家庭的日常飲食,但是要注意,經(jīng)過(guò)腌制、熏制、重油、甜膩、重口味的食物不適合寶寶,應(yīng)該是少鹽、少糖、少刺激的淡口味食物。1歲的寶寶能用小勺舀起食物,但是大部分會(huì)散落,1歲半時(shí)就可以吃到大約一半的食物,到2歲時(shí)就能比較熟練的用小勺自己吃飯,所以父母一定要給寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)。1-2歲的寶寶每天要保證500毫升的奶量,每天1個(gè)雞蛋加50-75克肉類,每天50-100克谷物類,蔬菜、水果的量根據(jù)寶寶的需要而定。不能母乳喂養(yǎng)時(shí),要選擇合適的幼兒配方奶。
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上幼兒園后的寶寶處于學(xué)齡前期,是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,也是形成良好飲食習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。足量的食物、平衡的膳食、規(guī)律的就餐,不挑食不偏食,每天飲奶,避免含糖飲料是學(xué)齡前寶寶獲得全面營(yíng)養(yǎng)、健康成長(zhǎng)、構(gòu)建良好飲食行為的保障。這個(gè)時(shí)期建議每天飲奶300-400毫升或者是相當(dāng)量的奶制品(如酸奶、奶酪等),養(yǎng)成每天飲奶的習(xí)慣。父母要為寶寶正確選擇零食,零食要盡可能與寶寶的加餐相結(jié)合,不要影響寶寶的正餐。選擇零食要新鮮、天然、易消化,如奶制品、水果、堅(jiān)果等,少吃油炸食品和膨化食品,零食在兩次正餐之間吃,量不宜多,睡覺(jué)前30分鐘不要吃零食。
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研究顯示,用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)展更為健康,效果包括增強(qiáng)免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死癥的發(fā)生、減少兒童期肥胖、減少罹患過(guò)敏性疾病的幾率等等。在過(guò)去的幾十年中,有越來(lái)越多的證據(jù)證明母乳喂養(yǎng)對(duì)健康有益。
月子里母乳的方式一般是按需喂養(yǎng),當(dāng)寶寶有哭鬧。尋找乳頭的情況下,就是孩子饑餓的狀態(tài);第二個(gè)就是媽媽的乳房出現(xiàn)脹痛的時(shí)候,就可以哺乳了。