7-24月齡嬰幼兒的喂養(yǎng)指南
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
7-24月齡嬰幼兒的喂養(yǎng)需要注意以下幾點(diǎn):第一要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并且開(kāi)始慢慢地加入各種食物;第二我們添加輔食要從富含鐵的泥糊狀食物開(kāi)始,逐步添加到食物多種多樣隨著母乳量的減少,逐漸增加輔食量;第三我們要提倡順應(yīng)喂養(yǎng)鼓勵(lì)但是不強(qiáng)迫進(jìn)食;第四就是輔食不能加任何調(diào)味品,盡量減少糖和鹽的攝入;第五我們要注重飲食的衛(wèi)生和進(jìn)食的安全,我們首先要保證孩子的食材;第六就是我們定期的監(jiān)測(cè)他的體格指標(biāo)
追求孩子的健康成長(zhǎng)。
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7-24月齡嬰幼兒的喂養(yǎng)需要注意以下幾點(diǎn):第一要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并且開(kāi)始慢慢地加入各種食物;第二我們添加輔食要從富含鐵的泥糊狀食物開(kāi)始,逐步添加到食物多種多樣隨著母乳量的減少,逐漸增加輔食量;第三我們要提倡順應(yīng)喂養(yǎng)鼓勵(lì)但是不強(qiáng)迫進(jìn)食;第四就是輔食不能加任何調(diào)味品,盡量減少糖和鹽的攝入;第五我們要注重飲食的衛(wèi)生和進(jìn)食的安全,我們首先要保證孩子的食材;第六就是我們定期的監(jiān)測(cè)他的體格指標(biāo)
追求孩子的健康成長(zhǎng)。
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1到3歲嬰幼兒喂養(yǎng)指南需要注意以下幾點(diǎn):第一 要繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或者其它乳制品逐漸過(guò)渡到食品的多樣性;第二選擇營(yíng)養(yǎng)豐富容易消化的食物,這個(gè)食物我們盡量給孩子做到
細(xì)、軟、碎、爛;第三要采用適宜的烹調(diào)方式,單獨(dú)加工制作輔食,一定要從小培養(yǎng)孩子的清淡口味;第四要在良好的環(huán)境下規(guī)律的進(jìn)餐;第五要鼓勵(lì)孩子多去戶(hù)外游戲活動(dòng);第六我們每天要足量的飲水;第七我們要定期監(jiān)測(cè),孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的各種指標(biāo);第八就是要確保飲食的衛(wèi)生,嚴(yán)格各種餐具的消毒
保證飲食的衛(wèi)生。
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10月齡到12月齡的寶寶已經(jīng)嘗試并且適應(yīng)了多種食物,這一階段應(yīng)該在繼續(xù)擴(kuò)大食物種類(lèi)的同時(shí),增加食物的稠度和粗糙度,食物可以帶有一定的小顆粒,并且可以嘗試塊狀的食物絕大多數(shù)寶寶,在12月齡前萌出第一顆乳牙可以幫助寶寶啃咬食物,牙床也可以磨碎較軟的小顆粒食物,寶寶嘗試顆粒狀食物,可以促進(jìn)寶寶多咀嚼有利于牙齒的萌出,建議為寶寶準(zhǔn)備一些便于用手抓捏的“手抓食物”,鼓勵(lì)寶寶嘗試自己喂自己一般10月齡時(shí)可以嘗試香蕉、土豆等比較軟的手抓食物,12月齡時(shí)可以嘗試蘋(píng)果片等較硬的塊狀食物,10-12月齡的寶寶應(yīng)保持每天600毫升的奶量,每天1個(gè)雞蛋加50克肉類(lèi),其他谷物類(lèi)、蔬菜、水果的量要根據(jù)寶寶的需要而定。
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要耐心的喂養(yǎng)孩子,鼓勵(lì)孩子進(jìn)食,但是絕對(duì)不能強(qiáng)迫喂養(yǎng)。我們要鼓勵(lì)并協(xié)助嬰幼兒自己進(jìn)食,培養(yǎng)他進(jìn)餐的習(xí)慣和興趣
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)吃飯是一種很快樂(lè)的事情,很愉悅的事情,他就愿意去吃了。每次進(jìn)餐時(shí)間不能超過(guò)20分鐘,最多半個(gè)小時(shí)
進(jìn)餐的時(shí)候不能看電視,也不能玩玩具。
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對(duì)嬰幼兒體檢的頻次和次數(shù),這個(gè)也是需要我們家長(zhǎng)知道的,像從寶寶出生尤其是在上幼兒園之前三歲之間呢,按照我們國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范里面建議,在寶寶三個(gè)月、六個(gè)月、八個(gè)月、一歲、一歲半、兩歲、兩歲半、三歲我們要最少做八次體檢,對(duì)于我們體檢的重點(diǎn)內(nèi)容像我們平常要問(wèn)寶寶的發(fā)育情況,最近吃的怎么樣大小便怎么樣精神怎么樣輔食添加的怎么樣維生素D吃的怎么樣,還有寶寶最近有沒(méi)有得病等等這些,當(dāng)然包括一些體格檢查和生長(zhǎng)發(fā)育的評(píng)估根據(jù)生長(zhǎng)發(fā)育曲線圖,孩子他身高體重頭圍等等這些指標(biāo)在什么范圍之內(nèi)。
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寶寶出現(xiàn)饑餓征象時(shí),應(yīng)及時(shí)喂養(yǎng)。
按需喂養(yǎng)是指在嬰兒表現(xiàn)出饑餓征象時(shí)給予哺乳。因此,父母必須學(xué)會(huì)識(shí)別嬰兒的饑餓或飽足征象。
在嬰兒出現(xiàn)早期饑餓信號(hào)時(shí)進(jìn)行喂養(yǎng),這些信號(hào)包括把手放在嘴邊、咂嘴、出現(xiàn)覓食動(dòng)作及睡眠時(shí)的眼睛和四肢活動(dòng),早產(chǎn)或患病嬰兒可能不會(huì)出現(xiàn)明顯饑餓信號(hào),他們?cè)陴囸I時(shí)不容易覺(jué)醒和發(fā)出聲音來(lái)表達(dá)。睡眠時(shí)間長(zhǎng)且很少哭鬧的乖寶寶可能會(huì)在數(shù)周內(nèi)表現(xiàn)出體重增長(zhǎng)不良。因此,在出生后一周內(nèi)或在母乳喂養(yǎng)建立好前,如距離上次哺乳已4小時(shí),母親應(yīng)喚醒睡眠中的嬰兒為其哺乳。
嬰兒飽足的表現(xiàn)通常為主動(dòng)松開(kāi)乳頭以及面部肌肉和手部放松,2~3個(gè)月齡以下的寶寶通常會(huì)睡著。一定要記住母乳喂養(yǎng)具有催眠作用,新生兒幾乎在含住乳頭后可能很快就會(huì)睡著,至于如何區(qū)分寶寶是吃飽了睡著,還是母乳的催眠作用,家長(zhǎng)可通過(guò)寶寶的表現(xiàn)來(lái)評(píng)估。一般寶寶在睡著后,乳頭從嘴中滑出時(shí)會(huì)引起一個(gè)吸吮動(dòng)作,飽足的嬰兒這種吸吮的動(dòng)作會(huì)迅速消失,嬰兒會(huì)再次入睡,如寶寶沒(méi)有吃飽,則吸吮動(dòng)作會(huì)加強(qiáng),緊接著會(huì)出現(xiàn)覓食行為,呈現(xiàn)饑餓信號(hào)的進(jìn)展,這時(shí)就提示要繼續(xù)喂養(yǎng)。